東北地方も梅雨明け宣言！いよいよ夏本番ですね。
いくら短パンにＴシャツでも暑くてたまりません。
節電対策でエアコンは自粛していますが、健康面を考えると
あまり窮屈に考えないで、設定温度を高めにしたり、除湿だけ
でもー随分違うと思います。
猛暑を乗り切るには、しっかり食べて、しっかり睡眠が
健康の源ですね。
しっかり食べるは問題ないので（かえって食欲増加）睡眠を
良くとるために、今流行のひんやりシートを買ってみました。
値段も手頃で、試しに床に敷き寝てみると、ひんやりします。
重さもあるので、寝返りをうってもよじれたり、めくれたり
しなく便利です。
夜、寝るとき本格的にと思いましたが、昨夜は使うほどでは
なかったので熱帯夜に使いたいと思います。
高齢者、乳幼児使用禁止となってます、念のため・・・
ぐっすり寝た朝は気分爽快で、益々食欲が増すのでは
ないかと、ちょっと心配です。
暑くても寒くても、食欲のある私って健康？それとも？？？
とにかくこの暑さなんとかしてぇ～