午前８時の気温は、プラス７度。ストーブがチロチロ燃えてます。外は雨上がりのような晴れの天気でござる。未明に雨でも降ったのか？
起床は７時でござった。土曜の朝は、前夜にジムでズンバした疲れなのか、なかなか目が覚めないことになっておる。９時間近い爆睡でござる。
そんなことで、けだるい朝なのですけれど、運動した翌日は、頭も身体もスッキリするから不思議でござる。おぢは、札幌に住んでおった３６歳の時から、京王プラザホテル地下のジム、ペントセプトに２０年通いましたです。
こちらに移住してからも、生協の２階で運動したり、昨年、ホテル「甘露の森」のジムが出来てからは、ここにも通っておりまする。
何度も書きましたけど、運動はなにより心の健康によろしい。若いころは、気持ちが落ち込んだりすると、酒を呑んでごまかしてましたけど、そんなのは百害あって一利なし。
いまでは心がしんどい時こそ、運動じゃ。じゃぶじゃぶ汗かくいて、ハァハァ有酸素運動すると、パァ～と心が晴れてくる。自身の心をコントロールするには、いまや運動が欠かせませぬ。
先年亡くなった母も、倒れて車いす生活になってから、あっという間にボケてまいりました。おぢもこの先、身体が動かなくなったりしたら、いよいよアウト！！ ってことでござる。
体調管理を続けて、出来るだけ長く、運動できるようにしていたいもんですけど、どうなるのか。
話は変わりますが、ここんこと、胃の調子が悪くて体調不良だったハニーさん、病院で診察して、薬をいただいてから、よい方向に向かってます。
逆流性食道炎、胃酸過多ってことらしい。ハニーさんの場合、これに偏頭痛が加わるから、さらにややこしい。これが、おぢのいま一番の心配ごとでござります。
さて、きょうはこれから札幌の旧友Ｉが、Ｔさん弟とやってきまする。ですから今夜はどっぷり酒まみれ。で、あすは、東京のＴもやってきて、またも酒どっぷり。
ことほど左様に、連休は楽しいこともあるけれど、深酒、二日酔いの不健康大会でもありまする。楽しいやら、悲しいやら…
唯一こういうときですかね、若い頃の体力が懐かしいのは… 返せ体力！！ 戻れ若さ！！ ってことでござります、ハイ！！