『Cheer Up!』ダイアリー 元NFLチアリーダー齋藤佳子が綴る元気

ドーナッツ!

たまに無性に食べたくなります・・・。

ドーナッツ☆

今日、スーパーのベーカリーコーナーに入ったら目に入ってしまい、つい買ってしまいました^^;

カロリー高いけど、ワークアウトしたからいいわよねん。。。

アメリカではシンプルなドーナッツしか食べません。

チョコとか色々かかってると、日本のものと違って甘すぎて・・・

アメリカのスイーツのあの甘さに慣れてしまったら、一気に肥えるだろうなぁ・・・。

 

そういえば、今日打ち合わせでお会いした方。

お腹を壊して、4日で7キロもやせたとか!

一回り小さくなられていました。。。

やせて今、107キロ、とおしゃってたので、まだまだ大きいのですね!

と、正直に驚いてしまった私。。。(←失礼・・・。)

それにしても、いくらお腹をこわしても4日で7キロ減ってすごい!

ボクサー並?!

そんなに一気にやせてしまって、お体大丈夫でしょうか~。。。ちょっと心配・・・。


 

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ビューティープロチアレッスン(入門)@プランタン銀座

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ビューティプロチアレッスンは、楽しく踊りながらボディメイクができストレスも解消します。また"女性のロールモデル(見本)"としての立振舞い(美しい姿勢、立ち方、ウォーキング)や日常生活のモチベーションアップなども組み込んでいます。女性らしい魅力を表現したいと願う大人の女性のためのダンスレッスンです。

ダンスやチアが初めての方でも、お楽しみ頂けるクラスです。

講師

プロフェッショナル チアリーディング協会 ディレクター・植村 綾子、インストラクター・成 貴和(ソン キファ)

日 時

9/16(金) 20:30~22:00 (植村 綾子)
10/21(金) 20:30~22:00 (成 貴和)

受講料  税込 2,625円

持ち物  動きやすい服装、ダンスシューズ、飲み物

お申込み・お問い合わせ → 

以前のレッスンの様子はこちらをクリック!→ 第1回第2回

 


 

 

 

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ピンクな気分☆

今日はピンクな気分なので

バッグはピンク(確かウォルマートで$6くらいのビーチバッグ)、

シューズとウェアもピンクのトリミングのものを着用してLet's go!!

トレーニング用アウトフィットも、自分で納得したデザインや着心地でこだわると、ジムに行くのが楽しくなって、モチベーションアップしますよね!

では、いってきまーす☆


 

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8月16日(火)のつぶやき

09:26 from goo
やっぱり・・・ #goo_goohc_cheer http://t.co/SzqSXHd
12:36 from goo
今晩は・・・ #goo_goohc_cheer http://t.co/Uo65tFb
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