メンテ×努力＝上達

今日はカヌークラブの練習日でしたが、急遽セーリングの仕事が入ったため、クラブ練習をお休みにしてヤシィ・パークへ行ってきました。

午後からは、16番の新しいグローブを購入するため、スポーツ店へ行きました。

黒色のグローブを買うと言っていましたが、なぜか違う色を買いました。よくわかりません

形を保持するための小道具も買ってきました。これからどんどん頑張ってほしいものです。で、スポーツ店でもらったパンフレットに「メンテ×努力＝上達」と書かれていました。物質的に豊かになった現在、「物を大切にする」、「物に感謝する精神」、忘れてはならないことです。カヌーで言えば、「艇を大切に扱う」、「パドルをまたがない」。先輩が手本を見せていきましょう。

キャッチボール終了後、早速16番はグローブにクリームを塗っていました。本人には、練習後、必ずグローブのメンテナンスを行うように伝えました。グローブを磨いた後、現在「キャプテン」熟読中。なぜか1巻

本日筋トレ、腕立て15,520回、腹筋16,100回、スクワット16,000回、縄跳び69,570回達成　夜RUN3.5km×52日目（182km）　朝練157日目達成

一無尽。

たっすいがは、いかん。

練習日程変更のお知らせ

5月16日（土）の練習ですが、予定が入りましたので、カヌークラブの練習を急遽お休みとします。少ない練習日程での変更となりますが、よろしくお願いします

本日のＧ。久しぶりに練習を見に行きました。声を出してみんな頑張っていました。

部員も9名となっていました　16番も先輩になってました。身長は一番低いかもしれませんが・・・

 

本日筋トレ、腕立て15,390回、腹筋15,980回、スクワット15,880回、縄跳び68,570回達成　夜RUN3.5km×51日目（178.5km）達成　朝練155日目達成　今日は、フルに練習しました。

一無尽。

たっすいがは、いかん。

 

 

この時期を逃してはいけない

台風6号も無事通り過ぎ、午後6時30分ぐらいには、晴れ間が見えました。

今日は台風の影響で夜ＲＵＮも無理かな？と考えていましたが、天気が回復したので、走ってきました。

ところで、2月より夜ＲＵＮを始め、9時以降に食事をとることも控え、おまけに甘い物を食べることを辞め、アルコール摂取も控え、縄跳びも含めて色々なトレーニングをしてた結果、体重が4Kg減りました。あと3Kg程落とせば、現役時代のベスト体重には戻りますが、肉質は全くダメです　現役時代の体脂肪率は11％でしたが、今は21％と情けない数値です。おまけに捻挫をした後、一気にやる気をなくしていましたが、この時期を逃してしまうと二度とスッキリとした体形には近づけないと思い、再び取り組み始めました。加齢とともに体質も変化してきているので戻れない要素も多いですが、近づきたいです。自分に負けずに頑張りたいと思います。あとは、肉質です

本日筋トレ、腕立て15,270回、腹筋15,860回、スクワット15,760回達成　なんとスクワットは、約1カ月ぶりです。夜ＲＵＮ3.5km×50日目（175km）達成　朝練も雨が降る前でしたので、本日154日目達成

一無尽。

たっすいがは、いかん。

先輩が導く

本日は、2週間ぶりの五台山道場でした。今日は11人での稽古でした。しかし、とにかく「声が出ない」。指導中、もっと各自が大きい声を出す必要性を語りましたが、出ません。声を大きく出すことで、稽古に向かう姿勢や、道場全体の雰囲気が盛り上がり、多くの効用が望めるのですが・・・

やはり上級生がしっかり手本（態度で示す）を見せ、それに低学年が応じ、道場全体の雰囲気を盛り上げることが大切だと思います。

このことは、カヌークラブでも言えることです。ともに技術習得は大事ですが、まずは「人」として当たり前のことが当たり前にできるようになってほしいと思います。今後、部員・道場生に修得させたいと考えます。すべては、指導者の責任

本日筋トレ、夜ＲＵＮ3.5km×49日目（171.5km）達成　なんと4月17日以来の夜ＲＵＮでした。朝練153日目達成

一無尽。

たっすいがは、いかん。

多っ！

今日は栗本ゴルゴ氏によるクリニック２日目で、五台山カヌークラブも参加しました。

多っ　総勢４０名の参加者です。

これだけ人数がいれば、お互い良い刺激になって、上達すると思います　今回、福井の方から栗本氏が直接指導している選手も参加していました。

集合して、約１５分の講義後、乗艇です。

ミニカヤックにはじゃんけんで勝利した、６年生のＡちゃんとＭ君が乗って練習しました。

約１時間みっちり漕ぎこみました。練習終了後、参加した７名で今日も無事ケガなく練習を終えたことを、海の神様に感謝。

帰宅後、自宅裏ポーチに、ミニカヤックを初めて収納しました。未来の大工さんと製作した艇置き場ですが、上出来です　写真撮影後、管理人は、ポーチ上のゴミ（笹）が気になりました。掃除せねば・・・

一無尽。

たっすいがは、いかん。

 

 

 

新艇

今日は、四国カヌー協会総会が愛媛県四国中央市で開催されました。四国ブロックの開催日時を中心に話し合いました。

浦ノ内では、栗本ゴルゴ氏によるクリニックが始まりました。明日は、練習日程にはありませんでしたが、参加できるものは参加するということで急遽練習日としました。

ミニカヤック新艇２艇も到着しました。五台山カラーです。

本日筋トレ、縄跳び68,970回達成　朝練152日目達成

一無尽。

たっすいがは、いかん。

借艇

本日、平成２７年度第１回強化普及委員会が高知市総合体育館で１８時３０分より開かれました。管理人も委員を３年間務めていますが、メンバーが各競技団体の重鎮の方ばかりで緊張する会議です。

その会議終了後、中国カヌーレガッタに使用した艇を平成２７年度中、ずっと借艇したい旨を申し出たところ、快諾をしていただきました。ありがとうございます。須崎の艇庫も満杯なので、艇庫北側に借艇する４艇を保管できるラックを新たに設置したいと考えています。借艇４艇とミニカヤック２艇、合計６艇が五台山カヌークラブの自艇として今後選手の競技力向上に役立ちます

明日は四国中央市で四国カヌー協会の総会です。忙しい一日となりますが、頑張ります

本日筋トレ、縄跳び68,570回達成　朝練151日目達成　昨日より朝練もダッシュ練習を始めました

一無尽。

たっすいがは、いかん。

 

６月練習日程

６月の練習日程を、五台山カヌークラブＨＰのスケジュール欄にアップしました。

部員のみなさん、確認しておいてください。

少ない全体練習となっていますので、練習に来た時は、真剣に取り組みましょう！

練習やります

5月10日（日）ですが、練習計画を立てた時には、四国カヌー協会総会が9日になるか10日になるのかが分からなかったので、当初休みにしておりましたが、会議が9日（土）でしたので10日（日）に練習することにしました。5月9日～10日には再び栗本ゴルゴ氏がクリニックに来てくれ、高校生を中心に指導をしてくれることになっていたので、ちょうど良かったです。ちなみに、注文していたミニカヤック２艇も持ってきてくれます。練習に参加できる部員は、三ツ石を8時出発でいつものように順次拾っていきますので、待っててください。

ところで広島遠征に行くのにあたり道中移動時間が長いため、例年通りＤＶＤをレンタルして見ました。Ａちゃんが「名探偵コナン」シリーズを１本レンタルし、残りを管理人がセレクトしました。しかし、最近映画も見ていないため大学時代に見た物を中心にチョイスしました。「ジュラシックパーク」と「バックツーザフューチャーⅡ」などです。本当は「ジョーズ」を借りたかったのですが、貸出中で借りることができませんでした。帰高後、ＤＶＤを返しに行った時、「ジョーズ」が返却されていたので、借りてＡちゃんと見ました。

Ａちゃんは、「二度と浦ノ内で飛び込みをしない」そうです。

本日筋トレ、縄跳び68,170回達成　朝練150日目達成

一無尽。

たっすいがは、いかん。

 

 

 

 

 

広島から帰ってきました

5月3日～5日までの第36回中国カヌーレガッタも無事に終了し、昨日21時45分に五台山に帰ってきました。

試合結果は、小学生女子普及艇の部(200m)で、6年生のＨちゃんが準優勝、Ａちゃんが3位、Ｍ２ちゃんが6位。小学生男子普及艇の部(200m)で、6年生のＭ君が、6位でした。また、小学生女子JK-1(300m)でＡちゃんが4位でした。そして、成年男子カヤックシングル(500m)とカヤックペア(500m)（香川県選手とのペア）で、佐田コーチが準優勝でした。何よりもうれしかったことは、部員全員が予選を突破し、決勝戦へ進出したことです。

みんなよく頑張りました。宿泊も、テレビもない施設で食事も自炊をし、みんなで協力して作ったことも良い思い出、経験となったのではないでしょうか？シーズンも始まったばかりです。次回の試合は、7月下旬に山梨県精進湖で開催されるＢ＆Ｇの全国大会です。次に向けて、みんなまた頑張ろう

試合前には、円陣を組んで気合を入れます。その掛け声は、「たっすがは　いかん」

 一無尽。

たっすがは、いかん。

 

 

2日目も無事終了

中国カヌーレガッタ2日目も無事終了しました。今日は普及艇の練習を試合の合間にやりました。距離が200mなので、いかに良いスタートをきって、曲がらずゴールできるかにかかってますのでスタート練習を主にしました。

昼からは佐田コーチの試合応援をしました。シングル、ペアとも準優勝でした。シングルは焦ってしまい、早くに仕掛け過ぎたそうです。試合経験が豊富な佐田コーチも、焦ってしまうと自分の漕ぎができなくなるのなら、カヌークラブのみんなは明日の試合、もっと焦ってしまうかも？試合は難しいですね。

本日も人生ゲーム。ラウンド2。

明日は試合本番。みんな頑張ろう！

 

ノーテレビ

中国カヌーレガッタ遠征初日も無事終わりました。今年も琵琶ケ池キャンプ場で宿泊してます。今年も五台山カヌークラブだけの宿泊です。バーベキューも終わり消灯まで自由時間です。テレビがないので人生ゲームをしてます。大盛り上がりです。1万5,000ドルの負債を抱えたプレイヤーもいます。

アナログ的な生活を年に1回ですが、体験できることも良いですね。

 

順調です。

今高坂ＰＡで休憩中。上り車線は事故渋滞。安全に向います。

 

 

 

明日より広島県

中国カヌーレガッタに向けて最後の練習を、8人で浦ノ内でしてきました。試合に出場する選手としない選手、そして新入部員それぞれ目的別にメニューをこなしました。

試合に出場するグループは、３種類の艇に順番に乗って、200M×8本Ｔ．Ｔです。赤いポリ艇は、漕力をつけるために。青、緑のフリッパー艇は、ＪＫ－１対策に。REVENGE艇は、普及艇対策として練習しました。

できることはやりました。明日からの広島遠征頑張りましょう！

試合に出場しない、中３のＨ君は、Ｎ君とＫ２で練習をしました。来月には国体予選も控えていますので、明日からも高校生の合宿に交じってＮ君共々練習を頑張ってほしいものです。

新入部員の３年生ＡちゃんとＭＤちゃんは、１５分程しか練習しなかったのでは？せっかく休みの日に練習に来ているのだから、積極的に乗艇しないとなかなか上達しません。頑張ろう！

管理人は明日からの遠征（２泊３日）に向けて、昼から必要備品を準備しました。１年ぶりのシュラフ（寝袋）生活です

本日朝練149日目達成　明日は、朝５時出発なので朝練はお休みにします。

一無尽。

たっすいがは、いかん。

載せてみました

車を昨年購入し、12月にキャリアをつけたものの、翌日に追突され、車が修理から帰ってきたのが、2月下旬でした。

 

本日、初めて艇を載せてみました。本当は、今まで乗った車の中でグレードが高い車種なので、艇を積みたくないのですが・・・。残念ながら、カヌーぐるまとなってしまいました。年齢的にグレードの高いセダンの車に憧れますが、乗ることが叶いません。

鏡川艇庫よりフリッパー艇を中国カヌーレガッタに使用するため２艇準備しました。明日の練習にも使用したいと思います。最後の練習ですし、荷造りもあるので、準備片付けをてきぱきと行わせて明日は練習時間を最大限確保したいです。

ところで、今年、県内高校生は3年ぶりに浦ノ内で合同練習を行うようです。五台山カヌークラブの部員で中国カヌーレガッタに参加しない選手は積極的に参加しましょう！この連休、練習するかしないかでかなり差が出ますので。

本日朝練、148日目達成

一無尽。

たっすいがは、いかん。