水上練習(R2.11.29)

昨日に引き続き、14時30分から鏡川水上練習をしました。小学部から、ペンギン。中学部から、スナメリ、エビ、サメ。高校部からタコが参加しました。

今日も暖かい17°C！

メニューは昨日と同じ。タコ、サメは1.4km×6往復。エビ、スナメリは1.4km×5往復。ペンギンは、1.4km×4往復です。

サメとエビを除いて、ベスト電機(ベストタイム)でした。

これから、フォームをよくしてベスト電機を狙おう！

最後に1.1kmランニングをして終わりました。

冬季メニューは、単純なものになりますが、この練習をしっかりこなすことで来シーズンの結果が違ってきます。

寒さ、自己に負けずに頑張ろう！

今日もいい練習ができました。

午前中管理人も久しぶりのレース(150m)に出場10艇中8位だったでしょうか？落ちないように漕ぐのに必死でした。

一無尽

たっすいがは、いかん

水上練習(R2.11.28)

14時30分集合で鏡川水上練習をしました。高校部からタコ。中学部からスナメリ、エビ。小学部から、シャチ、クジラ、ウミヘビ、マンタ、ペンギン、アユが参加しました。

今日から冬季メニューです。

アップ1.4km漕後、高校部は1.4km×6往復。中学部は5往復、小学部は、4往復しました。

タコを除いては初めてのメニューなんで、ペースもつかめなかったのもあると思います。

タコは抵抗として、ロープをつけてやりました。

今日は、最高気温は17°Cでしたが、みんな頑張りました。

水上練習後、1.1kmランニングを本気で走らせました。カヌーが速くなるためには走れないとダメです。

走れなくて、カヌーが速い選手を管理人は見たことがありません。頑張ろう！

明日、約23年振りに管理人もレースに出場します！150m。

多分沈します。

一無尽

たっすいがは、いかん

R2年度 第2回全高知チーム練習最終日

天候は良かったものの、風があり水面もフラットではありませんでしたが、講習会最終日。

五台山カヌークラブからは、高校部からタコ。中学部からは、スナメリが参加。

半日練習でしたが、全てのメニューをこなし、無事終了しました。

3日間の練習で参加者の技術力、精神力、体力は強化されたと思います。

また、現在の自分の立ち位置やレベルを確認できたと思います。単なる講習会で終わらせないためには、何が足りないのか？その足りない部分を補うために、具体的方策は何なのか？どう取り組むのか？

課題点は、選手それぞれ違うと思います。ランニングが苦手な選手は、苦手なままでいればカヌー選手として大成しません。また、筋力、持久力がない選手も然りです。

気づいたことを実行、そして継続すること。

後者の実践が難しいですが、いい加減やらないと高校時代、中学時代はあっと言う間に過ぎます。

言い訳を考えるのではなく、やろう！！

3日間講師の先生方、顧問の先生方、関係者のみなさん、保護者のみなさん、ありがとうございました。

管理人は、五台山道場。もう一踏ん張り。

一無尽

たっすいがは、いかん。

R2年度 第2回全高知チーム練習2日目

昨日に引き続き、2日目の講習会です。今日も天候に恵まれ、気温も22℃と暑いぐらいの講習会日和でした。五台山カヌークラブからは、高校部のタコが参加。

今日も2グループに分けての実施。管理人は、栗本ゴルゴ氏グループの救助艇操船です。

陸上でトレーニング、パドルワーク講習を約1時間やって乗艇です。

コースコンディションも最高です。

鳴無神社からは、祭囃子が聞こえてきました。七五三の節句でしょうか？

午前中は12kmほど漕いだでしょうか？

タコも今日は終日、練習に参加しました。

その後、懸垂を男子は150回、女子は100回やって昼休憩。

午後は2時開始。

懸垂をまず、150回と100回をやって乗艇。15分の制限時間内に終わらなかった選手は、午後練習後の宿題となりました。

15時30分頃より雲が出てきて、曇り空になりましたが、16時50分までみっちり水上練習をしました。

練習終了後も鳴無神社には、着物姿の子どもを見かけました。

それぞれのグループで、高知県下の高校カヌー部生が頑張りました。

疲労困憊でしょうが、栄養と睡眠をしっかりとって明日に備えましょう！

自律、自己管理ができてこそ、名選手。

一無尽

たっすいがは、いかん

R2年度 第2回全高知チーム練習初日

今日から3日間、全高知チーム練習が始まりました。高知県内の中高校生約25名が参加しました。五台山カヌークラブは、高校部からタコ。中学部はスナメリが参加。

今年度より、2チームに分けて指導してもらっています。

管理人は、栗本ゴルゴ氏の指導グループのお手伝いをしました。

午前、午後とも水上練習を中心としたプログラムでした。

今日の最高気温は、21°Cと暖かかったです。

日の入り前に東の空には、月も見えていました。

9月以来の合同練習で、互いに切磋琢磨できたと思います。

頑張れ！五台山カヌークラブ

頑張れ！高知県カヌー協会

一無尽

たっすいがは、いかん

水上練習(R2.11.15)

今日は坂本龍馬の185回目の誕生日。そして命日。14時30分集合で鏡川水上練習をしました。

中学部から、サメ、エビ、スナメリが参加。小学部は、アユ、ペンギン、マンタ、ウミヘビ、クジラ、シャチが参加。

昨日に引き続き、今日も20°C越えの無風、絶好のカヌー日和でした。

昨日に引き続き、時間による練習メニューを約1時間しました。

みんな黙々と練習に励みました。と言うか、疲れすぎて声も出なかったようです。

川に向けて挨拶をする時に、クジラが「綺麗な飛行機雲だ〜」との声に、思わず撮影。

上を向いて歩こう！

一無尽

たっすいがは、いかん

水上練習(R2.11.14)

今日は14時30分集合鏡川水上練習をしました。

かわうそカップ以来の練習です。気温も21°Cと暖かい。

高校部からタコ。中学部からクロダイ、スナメリ。小学部は、クジラが参加しました。

約1時間の水上メニューでした。みんな頑張りました。

日本の中でも暖かい、高知県。予定では今月末まで小学生も乗艇練習をします。中・高校部は、通年乗艇練習です。

今日もよくみんな頑張りました。

一無尽

たっすいがは、いかん

充電中

龍馬が生まれた町記念館

人名が、日本で唯一ついている郵便局

桂浜

五台山　竹林寺

牧野植物園

牧野植物園　南園

かわうそカップ終了後、指導者として充電期間を設定し、過ごしています。

一人で、色々巡って、チャージ中。

カヌーのことは考えないようにしています。

一無尽

たっすいがは、いかん

かわうそカップ第8回小学生カヌー選手権大会2日目

今日はミニカヤックのレースでした。

オーパルオプテックスカヌーチーム、大分県カヌー協会、京都キッズカヌーチーム、倉吉市関金イルカ・カヌークラブ、八百津ジュニアカヌークラブ、みさとカヌークラブ、大洲カヌークラブ、早明浦カヌーアカデミー、横浪ブラッシュ、五台山カヌークラブの参加によりまして、大変盛り上がった大会となりました。

特にコロナウィルス感染症の中で、大会を実施できたことに関係各位に感謝申し上げます。

本当にレベルの高い競技会でした。

本日のミニカヤック200m男子の部は、滋賀県オーパルオプテックスカヌーチームの選手が、昨日のカヌーマラソンに引き続き優勝しました。

女子カヤックシングルは、五台山カヌークラブのアユが優勝しました。

良く頑張りました。

天候にも恵まれ良い大会を開催することができました。

参加していただいた各チームの選手、監督の皆さん、引率の保護者の皆さんありがとうございました。また、大会運営に関わっていただいた、高知県カヌー協会の皆さん、高体連カヌー専門部の先生方、須崎市役所の皆さん、五台山カヌークラブの保護者の皆さん、ありがとうございました。おかげで思い出に残る良い大会を実施できたと思います。本当にありがとうございました。

一無尽

たっすいがは、いかん