香川県府中湖カヌークラブさんの練習に本日参加させてもらいました。
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府中湖カヌークラブは、全小、全中において、ほぼ毎年上位入賞選手を輩出する強豪チームです。
7月にも一度、出稽古の計画をしてみましたが、なかなか実現せず、やっと本日練習に参加させてもらいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
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陸上でのアップや体操から一緒に参加させてもらいました。
水上メニューは、500m×4本(5分回し)×2セット(セット間レストは5分)
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短時間のメニューですが、かなりハードな練習です。
やはり、全中の上位選手は速いです。約10秒の差がありました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
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普段は1人練習で、一生懸命取り組んでいますが、やはり競い合う相手がいないため追い込めていません。
6月29日に同様のメニューにおけるハートレートデータ↓
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1本目は、心拍数が160超えていませんし、総じて追い込むことができていません。
本日↓
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競い合った練習であったため、いい練習ができています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_suki.gif)
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久しぶりに大人数での練習でしたので、クジラも楽しみながらトレーニングをしていました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
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大変良い出稽古となりました。
ありがとうございました。
特にボートを運転していただいた若◯さんや、選手をまとめてくれていた中◯さんはじめ、府中湖カヌークラブの指導者、保護者、関係者の皆様、ありがとうございました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
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また、合同練習をコーディネートしてくれた、川◯コーチありがとうございました。
そして、クジラと一緒に競い合い練習してくれた谷◯選手、◯久保選手、◯宮選手、そして男子選手の皆さんありがとうございました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
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また一緒に練習してください。
一無尽
たっすいがは、いかん
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