仕事も、カヌーのことも忘れ、金曜日の晩より愛媛県八幡浜市へ2泊3日で旅行に行ってきました。
本部道場への出稽古です。2日でトータル約７時間の稽古でした。特に昨晩の稽古は激しかった。体中が痛い
。
帰りに、中学校の同級が店を任されているラーメン店で昼食。公認をもらおうかと思いましたが、相変わらず大流行りで、話す時間すらありませんでした。お互いアイコンタクト、ジェスチャーのやり取りで終わりました。
一無尽。
たっすいがは、いかん。
本日、今年初のBig ｔｗｏ ｔａｌｋ（春編）に行ってきました。主役はマンボウです。
平日開催なので早めのスタートでした。
議題は、先日の海外派遣選考会の収穫、課題並びにゴールデンウィークの九州合宿やジュニア強化育成についてでした。他県の成功例や弊害をもとに濃密な約３時間の話し合いでした。この会談が、生きるように今後頑張りたいです。
ところで、会談前に五台山竹林寺に行ってきました。桜が満開で、やや散り気味でした。今週末には見ごろを終えそうですので行く予定の方は、お早めに！ちなみに来月には日本三大文殊菩薩の一つ、本尊の50年に一度の御開帳があります。みなさん、せっかくの機会なので見逃さないように。
本日のお店入り口にもありました。
一無尽。
たっすいがは、いかん。
本日5月のゴールデンウィークに広島県で開催される中国カヌーレガッタの参加申し込みを完了しました。昨年度より２名多い、選手８名のエントリーをしました。昨年は１泊２日の日程でしたが、今年は中学生の部にもエントリーしましたので、監督会議からの参加で２泊３日の予定です。昨年は、夕飯にカレーを作りましたが、今年は初日焼き肉、２日目カレーでしょうか？
高校生組は、今年も5月2日～6日の予定で宮崎県に九州合宿に行くようです。九州の２県を除く県が集まるようです
。もまれてきてください
。
ところで、管理人は昨日、自宅階段から転落。急いで階段を駆け降り、最後の段と思いきや、２段目。７２ｋｇの体重に 9.8 m/s2の加速度が左足にかかり、左足捻挫。しばらく動けず、足首が折れたかと思いました。老いとの戦い。
一無尽。
たっすいがは、いかん。
高知城のサクラが満開だそうです。
そんな良き日に、新車が来ました。ＨＯＮＤＡオデッセイ・アブソルートです。これから、大いに活躍してもらわなければなりません。よろしくお願いします
。
キャリアは装備できていません（まだ、メーカーが販売していないようです）。初大仕事は、広島遠征です。明日エントリー予定で、今回は選手8名で参加予定です。
ところで、今の車はすごいですね。多機能さには驚かされました。Bluetooth設定で、自分の携帯電話とつなぐことができハンズフリーで会話できたり、車にＵＳＢやＨＤＭＩのジャックがあり、色々な機材が接続が可能です。じっくり説明書を読んで使いこなせるようにしたいです。
ホンダカーズ高知、高知インター店の川村さんには今回も大変お世話になりました。管理人の小学生時代からの大親友です。ＨＯＮＤＡ車だけでなく、車全般に詳しく、任意保険や車検、中古車査定など車に係るすべてのことに豊富な知識を持っています。今回も安心して商談することができました。ありがとう！頑張ってきれいに乗ります
。
一無尽。
たっすいがは、いかん。
土曜日のマラソン練習以降、４月５日（土）まで全体練習がありません。各自、自主トレーニングをしっかりやりましょう。他のスポーツで体を鍛えるもよし。最低でも、思いっきり外遊びを友達としておいてください。併せて家の手伝いもしっかりやりましょう。人に感謝する心が養われます。
ところで、香川県で開催されているカヌー海外派遣選考会で、海洋高校のカナディアンシングル、２年生のＫ君がＢ決勝２位（全体で１１位）だったそうです。冬場の走り込みやロング漕の成果がでましたね
。県外のチームは、この大会に一度ピークを持ってくるように仕上げてくる中での１１位です。すばらしい結果だと思います
。安心せずにさらに高みを目指して頑張ってほしいものです。
一無尽。
たっすいがは、いかん。
昨日は、マラソン練習を９人でやりました。昨日を入れて、あとマラソン練習も残り３回です。
浦ノ内の水上練習同様、やらなければならないことが分かっていますので、集合後すぐに準備運動、ウオーミングアップ（約３５０ｍ）に出かけます。
走る前に、アドバイスとして「１周目をいかに追い込んで走りこむかによってベスト電器が出るか出ないかが決まる」と話し、スタートさせます。昨日は、中２のＴちゃんと５年生Ｋちゃんがベスト電器でした。特にＴちゃんはここ最近タイムが安定してきていたので、そろそろとは思っていましたが！諦めずによく走りました。結局は競り合った時、いかに我慢できるかで勝負は決まりますね
自分に負けないことでしょう
本日も２名が集合に間に合いませんでした。連帯責任のスクワット３０回です。遅刻する人が固定化してきています。気をつけましょう。自分に甘いから遅刻するんです
。言い訳は、自分を成長させません。
晴れ渡る
気持ち良い朝に、しっかり練習できました。サクラも、あちこちで咲き始めています。春です
ところで、明日３月２４日（月）が五台山カヌークラブの中国レガッタ（広島大会）申し込み締切りとしています。出場予定の人は、参加承諾書を明日までに提出してください。
一無尽。
たっすいがは、いかん。
朝の五台山カヌークラブ、マラソン練習後、ロビー活動をしてきました。五台山カヌークラブの入会は小学３年生からですが、将来カヌーをやってみたい児童さんがいましたらよろしくお願します。
（平成２６年１月５日 愛媛県西予市 樽滝にて）
同時に、精神力を鍛えたい方いましたら、併せて募集をしています。こちらは、保育園年長児から稽古可能です。押忍。http://www7a.biglobe.ne.jp/~nakamoto-kochi/dojo.html
一無尽。
たっすいがは、いかん。
昨日は、浦ノ内での本年度最後の陸上練習でした。５年生はＭちゃん、４年生はＭちゃんがお休みで１０人で練習をしました。プラス中１Ｈ君の友達、Ｔ君がお試しできてました。
アップで５５０ｍランニング、体操、ストレッチをまず最初にやりますが、全く指示を出さなくてもできるようになりました。ローレンツのインプリンティング（刷り込み）ですね。
練習メニューは陸トレ最後ということで、２０秒２０秒のインターバルトレーニングを５本５セット（セット間レスト５分）やりました。その後は、来月から水上練習が始まることを考え、パドリングを２組に分けて６０回×３セット行いました（パドルが１１本しかなく１組ではできませんでした）。購入せねば・・・
嬉しい悩み。約５か月ぶりにパドルを握らせました。
そして、サッカーです。今日は人数も多かったので、６対６で１５分１試合しました。最後なので、トレーニング強度を高めるため、コートをいつもより広くしてやりました。全く文句は出ませんでした。走りまくり
水上では、嶺北高校と高知丸の内高校が練習をしていました。高知海洋高校は、海外派遣選考会のため香川県府中湖へ遠征中です。練習の成果が表れるといいですね。
今日は昨日早く寝たことで、５時に目が覚めブログ更新です。さあ、あと２時間後にはマラソン練習です。頑張ろう！
一無尽。
たっすいがは、いかん。
ＧＣＣ総選挙の結果、キャプテンは、新中２年生のＨ君。副キャプテンは、新中３年生のＴちゃん。新６年生代表は、Ｈちゃん。新５年代表はＡちゃんとなりました。新年度からは、現在の集合係、声出し隊、励まし隊を解体してキャプテン主導のクラブ運営をします。代表になった人は、責任感を持って務めましょう！また、その他の部員も協力して活動しましょう！
昨日は、酒宴でブログ更新できませんでした。初めて、「マンボウ」を食べました。美味かった。
出典 『フレーベル館の図鑑 ナチュラ さかなと水のいきもの』より
一無尽。
たっすいがは、いかん。
古代ギリシャには、ソフィストと呼ばれる職業教師群がいました。代表的なソフィストにプロタゴラスがいます。彼の有名な言葉に、「人間は万物の尺度である」があります。「価値判断の基準は、人それぞれである」という意味です。相対主義です。つまり絶対的な価値基準はないことを主張しています。４０℃のお風呂を、「ぬるい」と感じる人もいれば、「熱い」と感じる人もいる。同じ考え方で言えば「しんどい」という基準も、人によって異なります。カヌーで５００ｍのタイムトライアルを５本やることがキツイと感じる人もいれば、きつくない人もいる。
つまり、忍耐力や持続力さえ身につければ「寒い」や「しんどい」という価値尺度はかなり過酷な基準に設定可能となります。
ところで、先日のソチパラリンピックの閉会式で「impossible（不可能）」という電光表示の文字を、足の不自由なボート選手が腕力だけでロープを登り、その文字をずらし、「I'm possible（私はできる）」に変える演出がありました。
「できる」、「できない」の基準（限界値）も相対主義的立場から言えば、三者三様なのでしょう。「限界値」を上げる努力をしましょう！
一無尽。
たっすいがは、いかん。
筋肉の緊張は、どのスポーツにおいてもマイナスに働きます。「緊張して体が硬くなってしまい、本来の力を発揮することができなかった」とよく成績が芳しくなかった時、競技者のコメントとして発せられます。
硬くなるとスピードが鈍ります。難しいことですが、普段の練習から無駄な力が入らないようにパドリングをする、パドルを握りしめないなど気を付けることは多くあります。もちろん場数を踏むことも大切ですが、意識をせず練習しても結果として時間の無駄となります。
脱力すること。弛緩させること。普段から意識して練習を！
一無尽。
たっすいがは、いかん。
総選挙開催です。ＡＫＢ、ＮＭＢ、ＳＫＥ、ＨＫＴ、ＳＤＮではありません。ＧＣＣ総選挙です！
予てから、お知らせしていましたＧＣＣ総選挙を実施します。部員のみなさんしっかり考えて投票しましょう。
公示 ＧＣＣ総選挙
日 時 ３月２１日（土） １１：００～
場 所 浦ノ内カヌー競技場
役 職 キャプテン１名 副キャプテン１名
新６年生代表１名 新５年生代表１名
注意事項 事前に誰に投票するかを友達と相談しないこと。
※キャプテンと新学年代表は兼務できます。
創部３年目を迎える五台山カヌークラブ（ＧＣＣ）の総選挙です。今まで、集合係、声だし係兼準備係、励まし隊と役割分担をしてきましたが、４月から部員増も見込んで本格的な組織固めとし、役割分担を明確にして代表者に責任を持たせます。互選なので結果が楽しみです。選ばれた人、選んだ人は責任を持って行動しましょう。
一無尽。
たっすいがは、いかん。
快晴の中、ちびっ子マラソンに参加してきました。
五台山カヌークラブからは、５年生Ｙちゃん、Ｈちゃんと４年生Ｈちゃん、Ａちゃんが参加しました。気づけば、結成当初の初代メンバー４名です。
総勢2,200名の参加者だそうです。相当数、人はいますが小学生で体格が小さいからでしょうか、2,200人もいるとは思えませんが・・・
結果は、５年女子の部（３ｋｍ、１３９名参加）で、Ｈちゃんが１４分０４秒で３３位。Ｙちゃんが、１４分１４秒で３６位。４年生女子の部（２ｋｍ、２０２人参加）で、Ａちゃんが８分５２秒で３０位、Ｈちゃんが９分５３秒で９２位でした。みんなよく頑張りました。ちなみに、５年生女子の１位は１１分３３秒。４年生女子の部の１位は７分４６秒でした。
みんなそれぞれ内容的に納得の走りを見せてくれました。全員、スタート位置を最前列からスタートしたし、「最初の飛び出しからガンガン行け」の指示通り走りました。特に４年生の２人は７０ｍ付近までは、１位と２位を走っていました。
順位よりも、「やるぞ！！」という気持ちを全員から感じることができ、そして最後まで諦めずに走りきったことに監督としてとても満足してます。
本業はカヌースプリント。みんなそれぞれ初めての２ｋｍと３ｋｍを走りぬきました。緊張もしたことでしょう偉いよ、みんな！
非常に良い陸上練習ができました。
一無尽。
たっすいがは、いかん。
３月に入って初めての浦ノ内での陸上練習でした。本日は、５年生Ｍちゃん、Ｋちゃんと４年生Ａちゃんがお休みで、９人で練習しました。まずは、いつも通り、ウオーミングアップ５５０ｍ×１本のランニング、体操、ストレッチをしました。
明日がちびっ子マラソン本番なので、走るメニューは出場する選手に「インターバル」か「ハンター」かを選択させました。結果、ハンターをやることになりました。まずは、全力で５５０ｍタイムトライアルをしました。
その後、高校生に交じって４本ハンターをしました。追い込めば追い込む程しんどいですが、力はつきます。逆もあります。走る時には、一生懸命自分に負けず、全力で走りましょう！
気温も高く、今シーズン初、暑い時に４年生Ｈちゃんがよくやる光景も見られました。
その後、ハンドボール投げを利き手と利き手でないほうと、１５分間やりました。そして、１５分１試合のサッカーをしました。
水上では、高校生が香川県で月末に開催される大会に向け、乗艇していました。いよいよシーズンインです。ところで、残念な報告ですが５年生のＭちゃんですが、４月からカヌーは継続しないということになりました。お知らせしておきます。
一無尽。
たっすいがは、いかん。
いや、元気じゃないですっ
。
先月から歯医者にかかったり、今日は目の異常で久しぶりに眼科を受診しました。そして、その後歯科へ。歯は長いこと労わっていなかったこともあり、あと１７本も治療が必要です。老いとの戦い。
「元気があれば何でもできる」
アントニオ猪木氏の言葉です。格闘技を好きになった原点も小学校時代の、テレビ朝日系列の新日本プロレス中継にあります。中でも猪木、藤波、タイガーマスクはかなり憧れていました。プロレスごっこをしたのを思い出します。幼少期の思い出はいつまでも鮮明に残りますし、今でも影響を受けます。
「道」 アントニオ猪木
人は歩みを止めた時に、そして、挑戦をあきらめた時に年老いていくものだと思います。
この道を行けばどうなるものか？
危ぶむなかれ
危ぶめば道はなし
踏み出せばその一足が道となり
その一足が道となる
迷わず行けよ。
行けばわかるさ
部員にとって、小学校時代のカヌー経験が大人になった時、結果的に何かの糧になれば良いと思います。
ところで、今度、ミーティングの時に、突然「元気ですかっ～！」と叫んでみようかな？やはりビックリさせるのは心臓に悪いか？
久しぶりに生でプロレスを見たいっ
一無尽。
たっすいがは、いかん。
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