3月に入って初めての浦ノ内での陸上練習でした。本日は、5年生Mちゃん、Kちゃんと4年生Aちゃんがお休みで、9人で練習しました。まずは、いつも通り、ウオーミングアップ550m×1本のランニング、体操、ストレッチをしました。
明日がちびっ子マラソン本番なので、走るメニューは出場する選手に「インターバル」か「ハンター」かを選択させました。結果、ハンターをやることになりました。まずは、全力で550mタイムトライアルをしました。
その後、高校生に交じって4本ハンターをしました。追い込めば追い込む程しんどいですが、力はつきます。逆もあります。走る時には、一生懸命自分に負けず、全力で走りましょう!
気温も高く、今シーズン初、暑い時に4年生Hちゃんがよくやる光景も見られました。
その後、ハンドボール投げを利き手と利き手でないほうと、15分間やりました。そして、15分1試合のサッカーをしました。
水上では、高校生が香川県で月末に開催される大会に向け、乗艇していました。いよいよシーズンインです。ところで、残念な報告ですが5年生のMちゃんですが、4月からカヌーは継続しないということになりました。お知らせしておきます。
一無尽。
たっすいがは、いかん。