![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/00/5addc9b35e9c2ac61da5668fbbbcb63f.jpg)
本日のメニュー:
・オクラと納豆の冷しゃぶ
しゃぶしゃぶして冷ました豚しゃぶと、茹でて小口切りにしたオクラを、すりおろした長芋と納豆、めんつゆで和えました。
オレンジページのレシピ。
・湯葉豆腐茗荷のせ
・えご 酢味噌がけ
・らっきょう酢醤油漬け
・アボカドと帆立のそうめん
アボカドと帆立の缶詰、めんつゆを合わせてそうめんにかけました。
これもオレンジページのレシピ。
夏休み3日目。今日も実家のお手伝いでした。
夕方実家で父と軽くビール1本だけ飲んで帰宅です。
今日は力仕事やらなんやらで疲れたので、スタミナがつくものにしましょうか。
最新のオレンジページを見ていたらよさそうなものがあったので、早速作ってみましょう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/77/a9db7ed4a51df345dc0b941ed31e0bca.jpg)
長芋にオクラに納豆というネバネバ食材に豚肉ですからね。
こりゃスタミナつかないはずがありません。
長芋のおかげで口当たりも滑らかで、とても美味しかったです。
大好きな「むつみ」の湯葉豆腐。
今日はみょうがをのせてみました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/90/ae4741e2ae50c406f38969ec9e4b66bb.jpg)
しゃきしゃきとした食感がいいですねぇ。
みょうがとオクラで、オットに夏らしいと好評でした。
またもや「えご」(笑)
まだまだあります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/14/34a0b7969ee8cba895b81265d5cbeda1.jpg)
酢味噌が一番ですね。
らっきょうも出して、全体的にすっぱい感じになりました。
シメにもまた同じオレンジページのお世話になりましょう。
なぜか珍しくアボカドを買ってあったので、アボカドのそうめんです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/2b/d96322eb69dd9d9c3d3ad7def3bc61a0.jpg)
さっぱりした中にもコクがあり、しっかりしまりましたね。
いやー、疲れたけれど元気出たっ!!
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・オクラと納豆の冷しゃぶ
しゃぶしゃぶして冷ました豚しゃぶと、茹でて小口切りにしたオクラを、すりおろした長芋と納豆、めんつゆで和えました。
オレンジページのレシピ。
・湯葉豆腐茗荷のせ
・えご 酢味噌がけ
・らっきょう酢醤油漬け
・アボカドと帆立のそうめん
アボカドと帆立の缶詰、めんつゆを合わせてそうめんにかけました。
これもオレンジページのレシピ。
夏休み3日目。今日も実家のお手伝いでした。
夕方実家で父と軽くビール1本だけ飲んで帰宅です。
今日は力仕事やらなんやらで疲れたので、スタミナがつくものにしましょうか。
最新のオレンジページを見ていたらよさそうなものがあったので、早速作ってみましょう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/77/a9db7ed4a51df345dc0b941ed31e0bca.jpg)
長芋にオクラに納豆というネバネバ食材に豚肉ですからね。
こりゃスタミナつかないはずがありません。
長芋のおかげで口当たりも滑らかで、とても美味しかったです。
大好きな「むつみ」の湯葉豆腐。
今日はみょうがをのせてみました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/90/ae4741e2ae50c406f38969ec9e4b66bb.jpg)
しゃきしゃきとした食感がいいですねぇ。
みょうがとオクラで、オットに夏らしいと好評でした。
またもや「えご」(笑)
まだまだあります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/14/34a0b7969ee8cba895b81265d5cbeda1.jpg)
酢味噌が一番ですね。
らっきょうも出して、全体的にすっぱい感じになりました。
シメにもまた同じオレンジページのお世話になりましょう。
なぜか珍しくアボカドを買ってあったので、アボカドのそうめんです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/2b/d96322eb69dd9d9c3d3ad7def3bc61a0.jpg)
さっぱりした中にもコクがあり、しっかりしまりましたね。
いやー、疲れたけれど元気出たっ!!
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/6a/3f28756ac1297eb0607aae0c329b1726.png)