食育マイスターのひとりごと

食育マイスターが日常のひとりごとを綴っています。

今週のお弁当

2013-07-06 09:40:19 | 子育て
(月曜日)


(火曜日)


(水曜日休み)

(木曜日)


(金曜日)


個人的に『オイスターソース』味が大好きで

木曜日は『チンジャオロース』風炒飯にしてみました

本当はニンニクのみじん切りも入れると美味しいんだけど

お弁当なので

今回は生姜とネギのみじん切りのみ

ピーマン・パプリカ・豚肉・筍の水煮の角切りも

一緒によく炒め

ご飯を入れてよく炒め、

胡椒少々とオイスターソース&醤油で味付け

おかずに卵を使ったから炒飯には使わなかったけど

卵は炒飯に混ぜても見た目にもキレイだと思います


金曜日は『焼うどん』

こちらも酒・オイスターソース・醤油・各同量で味付けて

最後にごま油を

具は人参・シイタケ・カブの葉・豚肉

いつもはカブの葉じゃなくて小松菜を使っています


そして今日は3人分


双子はおにぎりにグレープフルーツ(ルビー)も

卵焼きに昨日買ってきて茹でた枝豆を入れたまでは良かったが…

余りを食べたら、味がなかった
(バタバタしてたら、味をつけ忘れた


高校ではそんなことはなくなったらしいけど

うちの子供達は

同級生によくお弁当を覗かれて

なんか頂戴って言われるらしい…

三女なんかこの頃しばらく

チーズを食べてなかったとか言うし(^_^;)

ちゃんと食べているんだろうか…


忙しければ作れないのもしょうがないと思うんだけど

いつも人のお弁当をもらっているんだから

それなら『差し入れ代』くらい、払ってよね~(^_^;)




コメント (2)
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