健康法
ワタシにはよくわかりません
個々にあれこれしていますが
この夏の猛暑で
すべて崩れてしまいました
そんな今
タレントの大村 崑さん８８歳が
奥さん８４歳と共に
健康に励んでおられる記事と
写真が載っていました
最近は
筋力トレをコツコツされているそうです
その前に
一般によく言われている
食事はよく咬んでを
左の歯で１０回
右の歯で１０回を
実践されているとのコト
昔
「オロナミンC」のコマーシャルを
やっていましたが
プロ野球巨人軍の選手たちに
取られて嘆いていましたが
お元気で何より
健康のためなら
何か
真似の出来ることは
したいワタシです
