シニアーヤングになると
バランス感覚が悪くなり 転倒にいたる
バランス感覚を強化するためには
ノルディック ダンスにズンバの動きを取り入れて
横 後ろ 斜めのバランス運動をしっかりと
ムズイ！
ジュアル タスクどころではない！
動きが速くて、 多くて、それに英語となるとついていけな〜い
その上 ノルディックウォーキングの専用ポールをつけると
お手上げだ🤷♂️
今大島ウォーキングクラブの会長と会って
ひろ子姉さんに 📜🛍
これから恵比寿行きです🚃
車中でいい本を見つけました❗️
「一生折れない自信のつくり方」
フッキーは阻まれて折れるばかりだから…
おはようございまーす 雨☔️
港区でノルディックウォーキングと英会話を指導しているフッキーです
昨夜は 遅くまで会食していました
港区のノルディックウォーキング事業の相談ものってもらって
会長は 先輩だけあって 物事を客観視
数々大島の皆さまのために 尽くされていますから
