おはようございます😃 いい天気！
港区でノルディックウォーキングと英会話を指導しているフッキーです
今朝「ゴールドジム」で
昨日テレビ📺でやってた 肩周りのストレッチ体操をやってた
ノルディックウォーキングを上手くするには まず柔軟な体作りだ
プロフィール
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- 自己紹介
- 60歳の時にフィンランドでノルディックウォーキングと衝撃的な出会い！日本で普及に努め15年。3年間東京港区事業「らくらくウォーキング」で指導。区政要覧に掲載。港区介護予防リーダー。現在港区で英語も指導
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