ノルディックウォーキング事業の下見:レインボーブリッジ眺め

明日の
港区ノルディックウォーキング事業の下見に


やはり港区では 海の眺めが最高かな


久しぶり お海 素敵ですねぇ


舟へん当てクイズやろうかな


「新東京丸」乗り場ができていました


江戸時代安宅丸も眺められ
やっぱり竹芝桟橋を選んで間違いなしかな

フッキー

ノルディックウォーキング効果 その❿ 二の腕

おはようございます😃
港区でノルディックtの専門家を目指している
フッキーです

昨日のNHK「あさイチ」をご覧 いなりましたか


ノルディックウォーキングのポーズです


上腕二頭筋の運動です


ノルディックウォーキングでも
二の腕の振袖を無くするには？


上腕二頭筋を鍛える事が大切です
それにはノルディックウォーキングのポールを
しっかりと後ろに押す

フッキー