ノルディックウォーキング効果 その❾ 脳活に効く

おはようございます😃
港区でノルディックウォーキングの専門家を目指している
フッキーです

ノルディックウォーキングは
体力増進とお考えのかたが多いんです

又はシニアの方は歩行を助ける道具と…

両方共に効きますが
フッキーは脳活と思っています

脳科学者の茂木先生がおしゃっておられた通り
「無茶振りが脳に効くのです」

ノルディックフィットネスダンス💃もその一つ

ノルディックウォーキング仲間が
5歳は若返ったような気がしますね

フッキー