昨日と今日は先日の休日出勤の為代休を取った。
昨日は午前中プールで５００ｍ位泳いだ。
月に２～３回全身運動の為行っている。
夜は毎週火曜日が銃剣道の練習日なので、夕方６時半頃自衛隊第一空挺団体育館に出かけた。
大会が近いのでほとんど練習試合で、２０試合以上やり部員一同胴着と袴が汗でビショビショでかなり疲れた。
今朝、妻からウォーキングしましょうと言われ、昨日の疲れが少し残っていたが、弱みを見せたくないので「あぁーいいよ！」と１０時３０分に自宅を出発した。
近くにある花見川遊歩道を４キロ、花島公園まで歩いた。
昨夜からの雨で川の水は多く、緑の中に白鷺が飛んでいてきれいだった。
天候は曇りだったがとても緑が多く、初秋の侯の雰囲気を堪能しながら気持ちは最高だった。
帰りも同じ経路で、往復８ｋｍと少しだった。
妻の万歩計では約16,000歩、２時間半位の行程だった。
今の時期、花はあまり咲いていないが、あざみや露草、コスモス、花島公園の中に
ある池には蓮の白い花がきれいだった。
妻も昨日健康体操を２時間やっているのに本当に元気で驚いている。
自分自身の健康管理は自分でと自覚してるので、感謝しながらいつまでも元気でと祈り願っている。 (写真：花島公園にて！妻が撮る）
