あの陣痛時には言うまでもありませんが、心の癖(不安や恐怖）はなかなか思うようにコントロールできません。
自然と共に生きていた頃なら，
陣痛も愛おしい命の誕生の喜びとして受け入れ忍耐できたのです。
ボタン一つで何でも可能な現代・・・人々は原始感覚を失いつつあります。
それには余分な知識、感覚を削除しなければなりません。
そして内側に存在する。本当の知識を甦らすのです。
その方法がヨーガなのです。
身体を使い呼吸を調え，
心を制御していく、
そして余分な思い（知識）を削除し、
本来持っている「本当の知識＝本当の自己」を甦らすのです。
真剣に取り組まないと、なかなか，手強いですよ。
生活の中で起こる感情的な不安を取り除く作業、食事、背筋を真っ直ぐにして軽やかに過ごす生活が大事ですね。
このような生活とヨーガ、アーサナを毎日集中して行なうことで、結果「安心」を獲得します。
赤ちゃんにもお母さんにもやさしいお産になります。