私たちは、情報に振り回され、気持ちが外向きになっています。
ですから、内側で起こっている精妙な変化に気づくことができません。
この頃、思います。
私たちの身体は、とても精妙な動きをしているのではないかと。
どんなに医学が進み、科学が素晴らしい発展を遂げたとしても。
健康を維持できない人々が増加する一方です。
何故でしょうかね。
自らが、内部でおこっている精妙な動きを感じないからだと。
感じられない程・・・外のことに気が向きすぎているからです。
この時代は
尚、自らに注意力を備え、身体の内部を観察できるシステムを感じ取らなければなりません。
それは、簡単な呼吸運動を丁寧に毎日規則正しく実践することで、精妙な動きを感じるようになります。
そこからが始まりです。
内部の神経系の動きが理解できるようになると、身体でおきている様々な様子を感じ取ります。
もちろん幸せや、楽しさも感じ取ることができるようになる気がします。
お金でもなく。
実は健康だけでもなく。
楽しみ多き人生でもなく。
それは、精妙な身体の動きを気づくための知識と光明です。
自らの身体を思うことです。
つよく健康であると思うのです。
それは最善の道具としての身体に気づきます。
その知恵がヨーガそのものです。
正しいヨーガを探してみませんか。
周りでおきる事柄に惑わされることなく、日々自分に向き合ってください。