愚痴は言わない

昨日のブログは愚痴でしたね


愚痴からは何も始まりません・・・やはり・・・
多くの妊婦さん達や親子の幸せを祈ることが大切だなと思います。

私は、ヨーガを通して皆さんと共にあればいいのだと感じました。


今日お見えになった妊婦さんは
現在かかっている医院は、食事制限がかなりあるようです。
そのことが、かなり負担になっているらしく、落ち込まれてお見えになりました。


体験を終えられて
顔色も良くなり、すっきりされたようです。
心も晴れたようで・・・ヨーガを知らずにきましたが、
細やかな説明で、よく理解できました。
こんなに、体が軽くなるとは思いませんでした。
遅れて見えたので、通常の半分のアーサナでしたが
今までに体験したことのない様な、心身の軽やかさが気持ちいいですと喜ばれました。


ヨーガのアーサナの目的
生理的（肉体的）な問題よりも心理的な問題の方が重要！！！


皆さんは、直ぐに体のことを気にされますが、その体を支えているものは
プラーナ（気・生命エネルギー）です。



そして、プラーナをささえているのが思い（想念）です。
ここ（想念）に、経験から幸福を願い、そして、心に生じた欲望、執着で新たな苦しみをうみ出します。

そして、昨日の行為を悔やみ、明日のことに不安を感じ、
毎日、このように、繰り返し、繰り返し行為しているのですよ・・・


アーサナを実践するとプラーナが調い、心が静まることにより、思い煩い、物事に執着しなくなるのです。
見えない事柄に不安を感じて、自律神経やホルモンを乱し体調を崩し・・・
また、そのことで悩みますが、ヨーガは、それらを解消します。

母子共に軽やかで・・・本当の幸せを感じ取ることができるようになります。