木津川市子育て支援

今日は、木津川市子育て支援センター木津川市子育て支援センターに行ってきました。
午前中はベビーヒーリングタッチを２組に分けてクラスを行い、
今回の母子はコミュニケーションがとれていたように感じました。
最初のクラスは少し月齢が小さいようでしたが、ごきげんがよくてスムーズにタッチができました。
今日のモデルは、参加された兄弟のお兄ちゃんがモデルでした。


２回目のクラスは、７ヶ月から歩けるくらいの赤ちゃんでした。
今日の赤ちゃんは、とてもきげんがよくて、ビクスやお遊びも十分できたように思います。




午後からは、マタニティーヨーガでした。
今日も帝王切開の妊婦さんも見えていました。
みなさんから、結構・・・動いていいのですね・・・・・

アーサナは、
毎日繰り返しして行うことが大切です。
何故なら、
毎日、食事をしますので、老廃物。
水分の取りすぎが水ぼとりなどおこします。
ですから、一日のお掃除をしておく必要があります。

そして、
心もイライラしますので、気の流れを乱します。
アーサナは呼吸をともなった動きですから、
乱れを元に戻すことができます。
その上、自律神経系も整い，ホルモンの分泌も促進されます。
このように、目に見えない内部環境が整い元気になります。
心も安定していきますから、妊娠や分娩への見えない不安が取り除かれます。
何故ヨーガが、分娩や育児に効果的なのかを話しました。




実践することで、体感していただきました。



瞑想
シャヴァ・アーサナ
質問を受けて終了しました。