今日は歩けないかと思ったが、昨日の梅雨明けに続き今日も快晴で安心して歩けた。
何年か前から梅雨明け予想になったが、無理をしないで梅雨明け宣言でよいのでは。
梅雨明けは、外れたからといって都合が悪いということもないことが多いと思う。
どこかの業界では、困るところがあるのだろうか。
今日は午後から来客があるので、野木神社回りの短い距離で歩くことにした。
よく晴れ、たっぷりと汗をかいた。
医師から言われた歩いた後の血圧は、確実に低くなっている。
これが常態としての血圧にどう関連するのかわからない。歩けば低くなるのは確か。
数値云々の問題よりも、心肺機能、血管の強化をきたし、好結果につながるのか。
ただ、高低差の変化が激しいのは血管にとっては良くないような気がする。
なだらかな低下傾向を示すのが良いと思う。
