朝、怪獣弟、
修学旅行のパッキング
昼の1500m 道央記録会はDS
という。
怪獣兄にたまたま電話したら、
今日は地球岬に坂練とかなんとか。
まあ頑張れ。
結局
バイアスロン射撃練習に遅刻して参加。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/87/f4ed93ae43ed7489fe76baa512413089.jpg)
前回の強風警報の中で思うようにならなかった射撃でしたが、
今日は暑い暑い。
それでも、基礎固めがんばりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/f9/fe4f93875566aec81585be7a46efa8df.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/11/2d388f884e17b40d7fbc7eddc11fec17.jpg)
バイアスロン射撃練習終了後、おにぎりかじりながら
そのまま千歳へ。
千歳の青葉公園で800mスタートまで
三時間ほど。ながっ。(-_-;)
青葉公園の林道?を初めてrun。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/61/54009191d6d04526e8eb7f0d93ce2084.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/c5/aecc5655839ae5c281431c6cd85098b2.jpg)
気持ちよい緑のトンネルは暑さをやわらげてくれるし
膝にやさしい土の道で
靭帯やらかしてから初の10km 。ゆっくりゆっくり。
気持ちよい時間。
まだ時間があるから
市民図書館でゆったり読書。
ああ、なんて素敵な休日かしら。
なんて思っていたら
800スタート(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/bf/486e230157b45a3f18f6fc540bc57821.jpg)
1500を捨てて挑んだ800
二年ぶりに自己ベスト更新できたらしい。
3秒ちかく。
満足できるタイムではないにしろ
自己ベストはほっとしただろね。
仲間やコーチに、感謝だね。
(^-^)
帰りに、久々に整体。
腰と肩甲骨がそうとうヤバかったらしい。
アライメント調整して
怪我せずにいけるといいね。
整体後、修学旅行のおやつを買いに行き
風呂めしストレッチで本日終了。
久々にたくさん車の運転した感じがする~。
修学旅行のパッキング
昼の1500m 道央記録会はDS
という。
怪獣兄にたまたま電話したら、
今日は地球岬に坂練とかなんとか。
まあ頑張れ。
結局
バイアスロン射撃練習に遅刻して参加。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/87/f4ed93ae43ed7489fe76baa512413089.jpg)
前回の強風警報の中で思うようにならなかった射撃でしたが、
今日は暑い暑い。
それでも、基礎固めがんばりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/f9/fe4f93875566aec81585be7a46efa8df.jpg)
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バイアスロン射撃練習終了後、おにぎりかじりながら
そのまま千歳へ。
千歳の青葉公園で800mスタートまで
三時間ほど。ながっ。(-_-;)
青葉公園の林道?を初めてrun。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/61/54009191d6d04526e8eb7f0d93ce2084.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/c5/aecc5655839ae5c281431c6cd85098b2.jpg)
気持ちよい緑のトンネルは暑さをやわらげてくれるし
膝にやさしい土の道で
靭帯やらかしてから初の10km 。ゆっくりゆっくり。
気持ちよい時間。
まだ時間があるから
市民図書館でゆったり読書。
ああ、なんて素敵な休日かしら。
なんて思っていたら
800スタート(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/bf/486e230157b45a3f18f6fc540bc57821.jpg)
1500を捨てて挑んだ800
二年ぶりに自己ベスト更新できたらしい。
3秒ちかく。
満足できるタイムではないにしろ
自己ベストはほっとしただろね。
仲間やコーチに、感謝だね。
(^-^)
帰りに、久々に整体。
腰と肩甲骨がそうとうヤバかったらしい。
アライメント調整して
怪我せずにいけるといいね。
整体後、修学旅行のおやつを買いに行き
風呂めしストレッチで本日終了。
久々にたくさん車の運転した感じがする~。
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