バイアスロンのち陸上

朝、怪獣弟、
修学旅行のパッキング
昼の1500m 道央記録会はDS
という。
怪獣兄にたまたま電話したら、
今日は地球岬に坂練とかなんとか。
まあ頑張れ。
結局
バイアスロン射撃練習に遅刻して参加。

前回の強風警報の中で思うようにならなかった射撃でしたが、
今日は暑い暑い。
それでも、基礎固めがんばりました。


バイアスロン射撃練習終了後、おにぎりかじりながら　
そのまま千歳へ。

千歳の青葉公園で800mスタートまで
三時間ほど。ながっ。(-_-;)

青葉公園の林道？を初めてrun。



気持ちよい緑のトンネルは暑さをやわらげてくれるし
膝にやさしい土の道で
靭帯やらかしてから初の10km 。ゆっくりゆっくり。
気持ちよい時間。
まだ時間があるから
市民図書館でゆったり読書。
ああ、なんて素敵な休日かしら。

なんて思っていたら
800スタート(笑)

1500を捨てて挑んだ800
二年ぶりに自己ベスト更新できたらしい。
3秒ちかく。
満足できるタイムではないにしろ
自己ベストはほっとしただろね。
仲間やコーチに、感謝だね。
(^-^)
帰りに、久々に整体。
腰と肩甲骨がそうとうヤバかったらしい。
アライメント調整して
怪我せずにいけるといいね。

整体後、修学旅行のおやつを買いに行き
風呂めしストレッチで本日終了。　
久々にたくさん車の運転した感じがする～。

"道央記録会３戦　800m" を YouTube で見る