蝉❗️

札幌横断かな。

白旗山で

エゾハルセミの蝉時雨を

たんまりと堪能し、育ちすぎたたけのこを腰にさして、

キングダムごっこ。

昼から

前田森林公園

走るつもりでしたが、

昨日、筋トレで

四股踏みして、内転筋の付け根に違和感が残るため、用心して歩き。

兄さん、久々にトレラン後も、

中学生と筋トレしとりました。

みんなでやると

やりきれるね。うんうん。