ランニングと芝生

長野県伊那市の大学受験英語専門塾「トラスト英語学院」の福澤です。

昨日は梅雨明けした夏空のもと８kmを走りました。これで今月の走行距離が201kmとなり、12ヶ月連続で200km超となりました。ラン歴が６年目の私ですが、一年間故障なく走れたのは初めてです。

２年前は７ヶ月連続で毎月300km以上を走ったこともありましたが、８ヶ月目に故障を繰り返し、自分自身には月間200～250kmが合っていると経験から学びました。それでも、毎月200km以上を走るには毎日平均７km前後を走らなければならないわけですから、継続がすべてです。今日も午前中に30℃を超す気温の中、10kmを走りました。明日からまた積み上げてまいります。

芝生には犬がよく似合う(^^)/

さて、今年は日中晴れて、夕方以降に雨が降る天気が続いているので、庭の芝生の仕上がりが最高です。毎日少しずつ雑草を抜き、目土を補い、適宜、肥料を施す。ランニングと一緒で、芝生も毎日の積み上げが大切です。