令和の米騒動に思う

全国的にお米の品薄状態が続いており、「令和の米騒動」などと言われています。

災害時のための備蓄でお米を買っている人が多いようですね。コロナ禍に入った2020年３月のトイレットペーパーの買い付け騒動を思い出します。何事に対しても、ある程度の心配と準備は必要かも知れませんが、まだ起こってもいないことに対して必要以上に心配してもね～、と私などは考えてしまいますが・・・。この辺の見解には個人差がありますので強く主張はできませんが、消費者として冷静な行動を心掛けたいものです。

私の普段のランニングコースは水田の間の道が多いので、稲の成長と共に季節の移ろいも感じることができます。

昨日は、無給水・無停止のクォーター（10.55km）走を行い、ダウン走と合わせて15kmを積み上げました。残暑で日差しが強く暑かったですが、北風が心地良く感じました。稲穂も頭を垂れてきて、刈り入れ間近。今年も美味しい新米を食べられることを楽しみにしております。

暑かった2024年夏ですが、季節は確実に進んでいます。

熟したメロンから学ぶ英語

妻が職場の同僚からメロンをいただいてきました。しかも４つも！ご主人が趣味で栽培されているそうなんですが、素人が育てたとは思えないほどの贈答品レベルです！

このメロンを食べた時に頭をよぎった英単語たちを紹介します。

raise ～「＜作物など＞を栽培する」

ripe / mellow / mature「熟した」　

ripen / mellow「熟す」

succulent「みずみずしい」

 

When it comes to raising vegetables and fruits, he is second to none.

（野菜や果物を育てることとなると、彼の右に出る者はいない）

 

こんな例文を暗記しておくと、イディオムまで覚えられてお得です(^^)v

 

目標があるから

昨日も真夏日となるなど、日中はまだまだ暑いですが、朝晩はだいぶ涼しくなってきた信州伊那谷。

先週土曜日は、台風10号の影響で雨が降ったり止んだりでしたが、日没後は素晴らしい夕焼けで、空だけでなく塾舎全体も茜色に染まりました。

９月になり、今年度第２回英検の申込期限の９日（月）が迫ってきました。夏の頑張りの成果を確認するためにも、中高生は積極的に受験しましょう。

因みに、来年２月16日開催予定の京都マラソン2025のランナー募集も昨日締め切られました。まあ、私は募集開始初日の７月18日に申込済みですけどね(^^)v

英語もランニングも、日々の努力を継続するモチベーションとして、また、その成果を確認する場として、検定試験や大会などを目標設定するのは大切です。

 

目標があるから頑張れる。さあ、今日も小さな努力を積み上げていきましょう。

試される本気度

私の仕事は午後からなので、平日は午前中にランニングやトレーニングを行っています。そして、夕方からの授業に入ってしまうと夜10時までは何も食べられませんので、午後４時くらいに軽食を取ります。

先週のある日の仕事前の軽食。プロテイン、プロテインバー、低カロリーゼリー、カロリーメイト。

ランニングは趣味ですが、目標を達成するには、常にそのことを考えて時間を重ねていく本気度が試されます。空いた時間をいかに使うか・・・。ランニングと英語習得の共通項です。

2024年８月のランニング記録

今日から９月。月初恒例、先月のランニング記録です。

猛暑だった８月。当初は木陰が少しでもある道を走ろうとしていましたが、それも面倒になり、普通に炎天下を走る日々が続きました。月末の一週間は迷走台風の影響で雨が降る日が続きましたが、気持ちを切らすことなく毎日走り続け、７月と同様に走行日数は31日、走行距離は420.0kmで、月間走行距離が２ヶ月連続で400kmを超えました。38ヶ月連続で月間走行距離200km以上も継続できました。

 

２ヶ月連続で400km走って、体に起こった変化をまとめておきます。

①体脂肪率が10.3％になり、初めて10％台を記録。

②体重も56.6kgで２kgほど減量。※身長は170.0cmです。

③基礎代謝が高くなったせいか、いつもお腹が空いている感じがして、いくら食べても太らなくなった。

月間400kmを走るということは毎日13.3kmを走らないといけません。一日休めば翌日26.6kmを走らなければならなくなるので、毎日走るのが基本となります。酷暑の夏なので、「さあ、今日も走るのが楽しみだー！」と感じた日は正直一日もありません。毎日、「今日もこの暑い中を走らないとか」と気が重かったです。でも、ウェアに着替え、ウォームアップを始めてしまえば、もう走るしかありません。そして、走り終えた時に「あー、気持ちいい！やっぱり走ってよかった！」と必ず思えることも分かっているので、毎日嫌でも走りました。そんな毎日の積み上げで、月間400kmを達成できました。

月末の一週間は左腓腹筋に痛みが走り、故障と隣り合わせでした。２日間だけ走行距離を抑えてケアを徹底し、原因の一つと思われた摩耗したシューズを新調したことで、何とか乗り越えられましたが、今まで以上に体の変調にも気を使っていこうと思います。

今月は29日に信州駒ヶ根ハーフマラソン大会に出場予定で、いよいよマラソン大会シーズンに突入します。この夏の走り込みを結果につなげるために、９月もランニングと真摯に向き合います。