自信こそ安心毛布

ＦＢの「思い出　過去のこの日」に出てきた10年前の今日の投稿。

天むす？
いやいや違います。次男は、お気に入りの毛布が手放せません。真夏でもこの状態でしたから、見ているこちらが暑くなりました。
英語にも security blanket という表現があるくらいですから、子どもが毛布に安心感を抱くのは、洋の東西を問わないのですね。（2011年９月30日 投稿）

当時、次男は１歳８ヶ月。こんな時代もあったんだな～。今は小６の悪ガキですが・・・(-_-;)。

security blanket
　①安心毛布（幼児が安心感のために手にしている毛布）
　②安心感を与えてくれるもの

漫画 PEANUTS に登場する Linus もいつも毛布を手にしていますね。私の持っている英和辞典にもイラストが出ています。

大学受験、TOEIC、ランニングなど、今までいろいろなものにチャレンジしてきましたが、ある一定以上のレベルになるとこだわりが出てきて、常にそれを持っていないと安心できないものがあります。私の場合、大学受験なら『基本英文700選』、TOEICなら1.3mmのマーク用シャーペン、ランニングなら Bounce TECH のシューズ。

一番の security blanket は、毎日の継続によって培われる「自信」であることは、間違いありません。

setback と drawback

かつては田んぼだったご近所の土地に、新築の家が建ちました。現在は敷地の整備中ですが、道路側の法面を削る工事が始まりました。

「おっ！セットバックだな」と独り言ちました。

建築基準法には、住宅敷地は幅員４m以上の道路に接していなければならないという接道義務が記されており、昔からある幅員４m未満の道路（法42条２項道路）に接している土地に新築する場合、道路の中心線から２m以内は、たとえ自分の土地であったとしても家を建てることが出来ないという規定があります。これを「法42条２項道路における敷地のセットバック」と言います。

「SUUMO(スーモ)」ＨＰより

つまり、道路の中心線から２mはたとえ自分の土地であったとしても、将来の道路拡張のために譲らなければならないのです。

今はランナーのような英語講師のような仕事をしている私ですが、こう見えても、プロフィールにある通り、昔は不動産を得意とする銀行員で、宅地建物取引士（いわゆる“宅建”）の資格も持っているオヤジでございます。昔学んだ知識というものは、忘れないものですね。

宅建の勉強法でお困りの方は私の宅建合格体験記をお読みいただくと参考になるかも知れません。宅建も基本は暗記です。暗記すべきことが簡潔にまとめられている『まる覚え宅建塾』は、バイブルと言ってもいいでしょう。

今年も10月17日に宅建が行われます。受験される方は、ラストスパートで頑張ってください。

因みに、英単語 setback は「（進歩などの）妨げ、逆行；敗北、つまづき」の意で、前向きな単語ではありません。似た単語で drawback「欠点、短所、不利な点」があります。「setback は drawback」で覚えておくと忘れません。

25歳の自分に勝つ

26日（日）に出場した「信州駒ケ根ロードレース」の記録証がWEB上で発行され、正式タイムと順位が確認できました。

５km男子40～49歳部門　52人中　14位

５km男子総合順位　155人中　30位

出場者155人中30位は上位20％以内に入ります。来月でラン歴が６年目に入りますが、走り始めて５年間で何とかこのレベルまできました。自信になります(*^_^*)


これまでの５kmのベストは、24年前の平成９年（1997年）５月18日に富士見高原で行われた「第24回全国勤労青少年10マイルロードレース大会」での５kmの部での24分18秒でした。

当時は社会人２年目で全く運動をしておらず、同僚に誘われるがままに出場し、何の練習もせず若さに任せて走っただけ。49歳の自分が25歳の自分に勝ち、ちょうど３分短縮することができました。

コロナ禍でマラソン大会が中止になっていますが、再開されるその日のためにモチベーションを持ち続け、これからも日々のトレーニングを積み上げていきます。

信州駒ケ根ロードレース

昨日、半年ぶりの大会となった「信州駒ケ根ロードレース」５kmの部に出場しました。コロナ禍でマラソン大会の中止が相次ぐ中、開催してくれた大会関係者には、感謝しかありません。

・参加資格は上伊那地域在住者のみ
・受付時に体調チェックシートの提出
・開閉会式なし、表彰式なし
・時間差で２人ずつのスタートするウェーブスタート
・スタートとゴールが別
・途中の給水なし
・シャトルバスなし
・沿道の応援なし
・スタートまではランナー同士が距離を取り、マスクも必着
・完走証はWEB上のダウンロードで後日発行

このように感染対策が徹底された大会です。

ドライブスルー形式の受付を済ませた後に指定された駐車場に向かいました。駐車場からスタート地点まで約３kmありましたが、昨日は朝から強い雨が降り続き、しかもシャトルバスがないため、体を冷やさないようにポンチョを着て、傘を差しながら小走りで会場へ向かいました。結果、いい感じでウォームアップになり、体がほぐれて温まりました。

スタート地点


天竜川沿いの堤防コースです

スタートまで45分にほどありましたが、直前まで体を動かし続けて冷めないようにしてスタートを迎えました。申告タイム順のウェーブスタートで、2001番というまさかのグループトップのスタートでしたが、後続のランナーに抜かれることなく、普段の練習成果を出せた結果、５kmの自己ベストタイムとなりました。

今回のデータは以下の通りです。

走行距離　５km
コース高低差　16m
タイム　21分18秒
平均ラップ　４分12秒/km
消費カロリー　295カロリー

１kmごとのラップ

１km　４分14秒
２km　４分26秒
３km　４分12秒
４km　４分08秒
５km　４分18秒

コロナ禍の、そして、大雨の中の大会でしたが、そんな条件下でも出場するランナーは体つきからみな健脚揃いなのは一目瞭然でした。そんな中に自分がいることにスタート前はプレッシャーも感じましたが、練習量なら負けてませんし、自分も走り込んで日焼けして引き締まったランナー体型であるのだから、周囲から同じように見られているはずだと自己暗示をかけ、５kmを走り抜けました。

午後にはＨＰ上で総合順位が発表され、５km出場者155人中、なんと30位に入ることができました！上位20％以内に入れたことは、今後のラン生活において大きな自信になります。

午前中には帰宅し体を少し休めましたが、夕方には雨が上がったので、９kmのランニングで身体をほぐしました（笑）。空には大きな虹がかかり、充実した日曜日の締めくくりとなりました。

コロナ禍で大規模なマラソン大会はまだ当面中止となりそうですが、再開されたその日のためにモチベーションを持ち続け、これからも日々のトレーニングを積み上げていきます。

走る理由

何のために走るのか？理由は人それぞれだろう。

私の場合、多くのランナーと同じように、健康のために四十代半ばから走り始めた。時期を同じくして始めた筋トレとの相乗効果で自分の体が変わっていくのが面白く、ランニングにますますのめり込んだ。日々のトレーニングと共に、生活が充実していくのが実感できた。

今日の午前中に、久しぶりに５kmロードレースに出走した。詳細は明日またブログで書きたいと思うが、コロナ禍のため家族友人の応援は禁止され、30秒ごとに二人ずつのウェーブスタート、しかも大雨が降り、寒く孤独なレースとなった。

でも、１km過ぎ、コース沿道のオフィスから、一言「ガンバレ！」という声が聞こえた。その人の顔は見えなかったし、私を知っている人でもないだろう。でも、その声が聞こえた時にその場所を走っていたのは、一緒にスタートして並走していたランナーと私の二人だけだった。ただその一言が嬉しくて、孤独な雨の中のレースも最後まで全力で走り抜けることができた。

何のために走るのか？

それは、目標に向かって普段の頑張りを他者からも認めてもらい、自己肯定感を持てるために走るのだろう。

今日の５kmレースは自己ベストが出た。今日の午後も明日も走る。普段の頑張りこそが自己肯定感の源泉なのだから。

変わらない光景

昨日は、我が家から約12kmのところにある箕輪町の「赤そばの里」まで、ランニングをして見てきました(^^)v

たまたま朝のＮＨＫニュースで取り上げられていたようで、駐車スペースは埋まっていましたが、コロナ禍のため出店がなく、例年より人出はかなり少なく寂しかったです。でも、蕎麦の赤・森の緑・空の青のコントラストは今年も変わらずに壮観で、見る者の心を奪います。

来年はこの光景を愛でながら、美味しいそばを食したいですね。

一日一英単語 第38週分

私のTwitterで一日一英単語を紹介している【今日の英単語】。第38週分の英単語を列挙します。

9/17　friction「摩擦」
9/18　provocation「挑発」
9/19　pivot on ～「～を軸として動く」
9/20　limelight「スポットライト；注目の的」
9/21　nasal「鼻腔の」
9/22　relentless「容赦のない、厳しい」
9/23　vested interest「既得権益」

friction の意味を聞いても知らない生徒が多いが、文房具のフリクションは知っている・・・(-_-;)。

私が friction を覚えたのは高３の時でしたが、経済学部を目指していたので、経済関連の用語として trade friction「貿易摩擦」で何とか覚えようとしていました。

現在は私の受験生時代よりもはるかにもっと多くのカタカナ英語が日常の日本語として使われています。そのカタカナの元になった英単語を覚えれば語彙力を増やしていくのは意外と楽なのに、もったいないですね。

20年間の自分

20年前の今日、2001年９月23日は雲一つない快晴。米国シアトルのワシントン大学留学のため、アメリカン航空で成田から日本を離れた。

そして、シアトル到着直後、真っ先に訪れた Alki Beach も最高の天気だった。

Alki Beach　2001年９月23日（現地時間）撮影

29歳だったあの日。

留学を決断し、銀行員を辞すまでの葛藤。その後の人生に対する希望と不安。そして、否応なしに襲ってくる焦燥感。当時は様々な思いが錯綜していた。

2001年（29歳）　退職して留学
2003年（31歳）　長男誕生
2004年（32歳）　英検１級合格
　　　　　　　　塾業界へ転職
2005年（33歳）　ブログ「英語道」スタート
2007年（35歳）　『インプット重視の英語学習法』を上梓
　　　　　　　　妻が流産
　　　　　　　　甲状腺乳頭癌による甲状腺全摘出手術
　　　　　　　　マイホームを新築
2010年（37歳）　次男誕生
2014年（42歳）　TOEIC990点満点取得
　　　　　　　　トラスト英語学院を開塾
2019年（47歳）　初フルマラソンでサブ４達成

振り返れば、あっという間の20年間。本当にいろいろなことがあった。中には辛い経験もあり、その時は遠回りに思えたこともあった。しかし、それは、自分の人生を自分で創るために通らなければならない必然的な道だったと、今は断言できる。

夢を実現するには、その想いを日々の行動につなげて小さな努力を積み上げていけばいい。

不安や焦燥を打ち消すにも、まずは行動してみる。そこから、人生が動き出すことを経験してきた20年間だった。

人生のリスタートとなった20年前の気持ちを思い出し、今日からまた小さな努力を毎日積み上げる道を歩んでいきます。そう、同年に同じくシアトルに渡り、私が勝手に同士であり人生の師と仰ぐイチローのこの言葉と共に・・・。

「小さいことを重ねることが、とんでもないところに行くただ一つの道」

雲に隠れた富士山

20年前の2001年９月23日、安定した銀行員を辞め、ワシントン大学留学のためにアメリカへ旅立ちました。その前日、成田に向かって中央道を走る車の助手席から撮った写真があります。

フィルムカメラがまだ主流だった当時、発売されたばかりのデジカメで雲に隠れている富士山を撮った一枚です。

芸術性の欠片もない写真ですが、なぜか私の脳裏にはしっかりと焼き付いています。それは、雲の後ろに隠れている富士山が、人生をかけてやりたいけどそれがはっきりと分からずにいる、当時の自分と重なっていたからでしょう。このとき雲に隠れていた富士山は、私が探し求めていた人生そのものかも知れません。

その“富士山”を見つけようと、もがき苦しんだ留学と帰国後に歩んできた仕事人生。20年経った今はその“富士山”をはっきりととらえることができています。


留学してから明日でちょうど20年か・・・。お祝いしないといけませんね(^^)/

彼岸花に重ねた想い

自宅庭の桜の木の下に彼岸花が咲きました。

９年前の2012年、彼岸花を見た頃に、独立開業を決意し行動し始めたのをはっきりと覚えています。彼岸花の花言葉は「情熱」「独立」。まさに、ぴったりですね。

具体的な行動の一つがTOEIC990点満点取得のための鍛錬。当時、970点でしたが、満点取得までには以下のように長い時間がかかりました。

2012年９月　980点
2012年11月　960点
2013年１月　985点
2013年３月　965点
2013年５月　975点
2013年７月　未受験　
2013年９月　未受験
2013年11月　975点
2014年１月　955点
2014年３月　990点

満点を決意してから実に１年半かかりました。最後の１問（５点）の重さを思い知らされた時期でもあります。彼岸花を見ると、あの頃の初心を思い出させてくれます。

今年の６月から始めた『極めろ！TOEIC L&R TEST 990点リスニング特訓』のパート３・４のスクリプト音読の２周目が終わり、今日から３周目に入りました。TOEICパート３・４のスクリプト音読はそれぞれ10回、合計20回を音読するものですが、2012年11月から８年半以上もの間、一日もサボらずに続けている、いわば私の英語力の生命線となっている日課です。あの頃の気持ちを忘れずに、これからも毎日音読していきます。