Superオヤジを目指す

私事ながら、今日は47回目の誕生日です。そして、そんな日にブログが2,222日連続更新となりました。誕生日にゾロ目とは奇跡ですね。

46歳最後の日となった昨日は、三峰川ジョギングコースで週一回のインターバル走を行いました。１キロ毎に５分30秒/kmと４分30秒/kmを目安に、最後は少し負荷を上げての10km。48分５秒で自己ベストを更新し、最後の１キロは３分54秒で走れました。

昨日は妻からプレゼントしてもらった新しいコンプレッションを着て走りました。適度な加圧感が素晴らしく、疲労も少ないように感じます。

47歳を迎え、目指すのは引き締まった筋骨隆々な体を持つSuperオヤジ。人生を充実させるには、仕事は当然ですが、健康が維持されなければ何も出来ません。そのために、今まで以上にトレーニングに励み、生活を律することで、Superオヤジを目指します。