久しぶりに番の州公園へ

昨日は、遅番勤務のため午前中に実家の母に会いに行く。元気そうだった。久しぶりに畑に行くと大根が大きく成長していた!種を蒔いた時は、何とも思わなかったが、成長すると作り過ぎたかな?白菜も巻き過ぎるほど成長していた!

今日は、早番勤務の後、番の州公園まで走りに行く。園内はキロ6分10秒前後で走れた。9キロトータル、キロ6分半、平均心拍数123で落ち着いている。

朝晩は寒いが、日中は、風もなく走りやすかった。