2024年7月目茶苦茶暑かった!

パリオリンピック、日本選手が次々とメダルを取って活躍が光ります!暑い夏に熱戦が繰り広げられて楽しみです!

今日で7月も終わり、7月ってこんなに暑かったかな～毎日暑すぎる～

今朝は朝食後、番の州公園を周回して10キロ走る。番の州公園内9割ぐらい日陰だがアスファルトがガタガタで走り辛い。番の州公園に入る手前が日陰だから今度はそこを周回しよう。キロ7分26秒、平均心拍数126だった。

来月8月も当然暑いだろう。でも9月27日に43キロが待っているからある程度トレーニングしなきゃ!来月も山トレを頑張ろう!

百日紅（サルスベリ）猛暑でも元気に咲いている。