上野山馨さん95歳現役ランナー

昨日、夕方のニュースに上野山さんが登場した。彼の目標は、100歳でフルマラソンを走ることだそうだ!凄い!!毎日、15キロ走り筋トレも頑張っていた。100歳まであと5年、どうぞお元気で頑張って下さい。

マラソンランナーは、日々心臓の回転数が多くなるから短命だと思っていたが、95歳であんなにお元気で勇気と希望を持てた!

刺激を受けて今朝は、私も15キロ走った。寝ぼけ眼でキロ6分11秒ペース、心拍数141だった。毎日、15キロは、私にはちょっと無理だ。

買い物の途中、キンシバイが咲いていた。