富山マラソン大会の後、オールスポーツで自分の走りを見た。30代の頃に比べたら随分痩せた。特に太腿が痩せて体型からしてアスリートでなくなっている。キロ４分半から40秒で走っていた頃は、毎日、スクワットを100回やっていた。それが今では・・・反省して３日前から毎日、スクワットをしている。継続して頑張ろう!
今日の丸スタ練習会は、1000m3〜5本だった。以前、1000mをガチで走っていたら左臀部をパキッ!それから2ヶ月苦しんだので、トラウマが・・・最初の1本は、5分2秒、2本目は、5分３秒、３本目は、Mさんの背中を追って４分48秒、4本目は、4分52秒、5本目行こうか迷っていたら「迷うなら行こう」とMさんがペースメーカーになってくれて５本目４分48秒で走れた。リードしてくれたら何とか4分48秒で走れるんだ!昔に比べたら随分遅くなったけど、高齢化した私が5分を切れるなんて嬉しい!来週も頑張ろう!
