今日は、遅番勤務でいつも通り聖山寺山を2往復する。70歳の女性に久しぶりに会って話をする。すっかりお馴染みさんになっちゃった。
大会がなくても月曜日は、スピード練習を行う。坂ダッシュ5本、最後の1本は、37秒まで上げる。平均心拍数119、最大心拍数151だった。
夕食後、パラリンピック陸上を視る。100m優勝者、義足で10秒76だった。凄い!そんなに速いんだ!
goo blog お知らせ
プロフィール
-
- 自己紹介
- ジョギングを始めて24年になります。フルマラソン100回以上走っています。47都道府県完走しました。フルマラソン全国制覇に向けて頑張ります！
ログイン
goo blog おすすめ
カレンダー
最新コメント
- さぬきうどん/7月丸スタ練習会
- げたのうら/7月丸スタ練習会
- さぬきうどん/2025年上半期終わり
- げたのうら/2025年上半期終わり
- さぬきうどん/昨日、梅雨明け
- げたのうら/昨日、梅雨明け
- さぬきうどん/蒸し暑い!
- サンミゲル○○/蒸し暑い!
- さぬきうどん/第42回奥琵琶湖健康マラソン
- げたのうら/第42回奥琵琶湖健康マラソン
