パラリンピック陸上100m

今日は、遅番勤務でいつも通り聖山寺山を2往復する。70歳の女性に久しぶりに会って話をする。すっかりお馴染みさんになっちゃった。

大会がなくても月曜日は、スピード練習を行う。坂ダッシュ5本、最後の1本は、37秒まで上げる。平均心拍数119、最大心拍数151だった。

夕食後、パラリンピック陸上を視る。100m優勝者、義足で10秒76だった。凄い!そんなに速いんだ!