我が家の大人男子ご飯 チャチャっと簡単オムライス

Mちゃんのお友達が 遠方から
遊びに 来てくれました。Kちゃん＆kちゃん♪

美味しいロールケーキをおみやげに
頂きました。



そこで 今日のお昼は 我が家の
大人男子ご飯登場❣️
名付けて
チャチャっと簡単オムライス〜♪♪

サラダのレタスと
デザートのフルーツヨーグルトに添えた
レモンミントは 自家生り〜♪



お母さんじゃなくて
お父さんが ランチを作って ご馳走する
って シチュエーション を
お二人には 楽しんで頂けたようですな。



なかなか 美味しく作れていましたし
日々 腕を上げているように思えます。

2019-4-28

やきとんの店 「すえひろ」 は 福山駅南口から歩いて3分ほどの場所にある

福山駅南口から歩いて3分ほどの場所にある やきとんの店 すえひろは
昨年10月にopenしたばかり。

仲間5人で 飲みました。
締めは 美味しい ソーキソバ




年齢バラバラの楽しいメンバー。

昨日は 少し寒かったので
ほろほろ肉鍋が とても 美味しかったです。




コラーゲンたっぷり❣️

美味い やきとん の 数々と 美味しいお酒
楽しい話題で 皆大満足❣️

皆 飲める口で
この仲間といると
私は下戸に近い（笑）

今日は 美味しい日本酒について
皆様に 教えて頂きました。

14代 山形
雪漫まん 山形

賀茂泉 大吟醸
キレイ 亀齢

灘の酒の剣菱

松山 梅錦

次回の 飲み会の予定を立てて 解散。

食べログはこちら


2019-4-27

ジョイフィット東手城 10周年記念 スペシャルレッスン‼️

宮崎県から 小栗旬 そっくりな
福留有哉先生 が ヨガのレッスンに来て下さいました。
Mika 先生との 楽しく 身体がよくなる
ジョイントレッスンもありました。」



なんとなく出来ていると思っていた太陽礼拝のやり方を
呼吸法を交えて 分かり易く教えて下さいました。

上を向いた時 息を吸い
下を向いた時は息を吐く。

これを意識して カウントに合わせて動くと
全く今までと違う やり易さをが感じられました。

あと アップドッグとコブラの違いも 初めて知りました。



福留有哉先生のアシュタンガヨガは
柔らかくて かっこよくて しなやかで
見惚れてしまいました。



また 私自身の今後の目標として

呼吸を意識し 柔軟性をあげ 怪我をしにくい身体を目指したいなと思いました。

ジョイフィットのスタッフ様
素晴らしい企画を ありがとうございました‼️



＊ 画像は一部ジョイフィットからお借りしました。

2019-4-27

助産院まで 運転手

お母さんと赤ちゃんのメンテナンスのため
助産院までの運転手。


すくすく 育っています。
赤ちゃんの 肌着は
大人のと違い 肌にあたる方が
フラットになっている。
慣れるまで 裏返しを着せている気がしたものです。



クリスチャンがお祈りしているような
お手手♪



夕方には 図書館へ。

きっと 本好きな子に育つね♪

2019-4-28

父の付き添い

この日は　Y T さんがお家にきてくださって
赤ちゃんを世話してくださったので
私は　父の入院する病院へ　様子見に・・・。

もう　1日中　ほとんど寝ていて
トイレの時だけ　介添えします。

食事も　ソフト食を少しと
栄養補助のクリミールっていうドリンク。

夜は実家の家族が　泊ってくれています。
家族や看護婦さんにお世話頂き　感謝です。

2019-4-26

令和第1日め ひ孫との初対面

令和第1日め
おじいちゃんはひ孫と
初対面できました。
幸せな ひと時を ありがとう。

2019-5-1

ブーランジェ リョウ 福山市 大門町

朝7:30から空いていて
しかも open と同時に しっかりパンが
いろいろ 並んでると聞き
今朝 早速 行ってきました。
ブーランジェ リョウ さん❣️



福山市 大門町のハローズ横にある
小さなパン屋さん。



天然酵母使用なのに リーズナブルで
美味しいパンが たくさんありました❣️



国産小麦粉で焼いた食パンが
1斤250円‼️



これは 特に嬉しい❣️

リピート 間違いないパン屋さんです。



2019-4-26

ゆきのさんのお弁当 和幸のとんかつ ドウウオーフスのケーキで お誕生日お祝い

おかず屋　ゆきのさんの　お魚弁当





和幸のヒレカツ



ドゥ.ウオーフスのショートケーキ



で　Y T さん のお誕生日をお祝いしました。

御祝といっても
我が家は　それぞれが好きな時間に
用意された　ご馳走を食べるってｓｔｙｌｅ♪

それぞれ　予定があるからね♪

自由で気楽。

それが我が家の　ドライなＳｔｙｌｅ♪
( ´艸｀)



ミントは自家生り。
フルーツヨーグルトにON♪





ゆきのさんとこのお弁当は
素材が良くてシンプルで　よかったな。



和幸のとんかつは天満屋でテイクアウト

ドゥ.ウオーフスにはＭちゃんが Y T さんと寄ってくれて
クッキーのお土産もいただきました。
ありがとね。

2019-4-26