サバを味噌煮にしました

近くのスーパーで　九州沖縄フェアをやっていて　まるまる太った　サバを見つけたので　味噌煮にしました。

鶏胸肉は鶏ハムに。

山芋は　タコ　ちりめんとあわせて

酢の物にしました。

鶏胸肉の皮は焼いて油を落とし

塩胡椒しました。

うずら卵は　ヘルシオ蒸しして

おやつに❣️

6-11