お墓参りを済ませ
盆提灯をかざり
シオリちゃんの エアロレッスンを受けに
歩いてホームジムに行きました。
その後 夕飯の準備を済ませて
神辺フィッタで 尾嵜irのオリジナルエアロのレッスンを受けました。
1221
2112
そして 3 をやり始めた時 Timeオーバーしてしまい 3は 無しになっかしまい 残念❗️
｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
凄く楽しめました。
こちらは 今日の収穫♪
晩ご飯
今日は 手作りシウマイ♪
しっかり食べて幸せです。
そして 今日はとても良く動きましたので
歩数計は2万歩を超えました。
ホームフィットネスだけでは
こんなに行かないのです。
やはり ジム活は 必要です。
しっかり体力をつけて
あと20年はエアロレッスンに参加したいです。
では また！
2020-8-10