【今日の摂取カロリー】 4,021kcal (食:2,592 菓:1,119 飲:310)
【今日の食費】 661円
珍しい(^^)近隣スーパーのチラシをチェックしてたら、5社でブルドッグソースが今日の日替わり品でした。ここまでかち合うのは珍しい事です(^^) (21:50)
今月も残り9日間ですね。今日は給料日の所が多くて、財布の紐が緩む方も多いでしょうが、月末締めの私にはラストスパートです(^^)この3日間は贅沢しましたからね(^^;
大まかな棚卸しを実行しました。
来月繰越予定 食料 8,500円 日用品 4,000円 服飾 5,000円
今までは常時10,000円以上の食料在庫がありましたが、順調に減ってます(^^)来月もこの調子で頑張ろう(^o^)/ (18:15)
朝食を食べ終わって、プーす~さんのブログを覗いたら既に夕食でした(^^; もの凄い時差がありますね(^^) (17:25)
またまた隣の女が暴れてました('A`)何時頃かは分かりませんが、大声出してドアを蹴っ飛ばす音で目が覚めました。それでもそのまま直ぐに寝れたので実害なし(^^) (16:15)
14:15 起床 快晴 室温:20℃
16:45 朝食 焼きそば、かぼちゃの煮つけ 148円 783kcal
(麺2食分 \61 456kcal、卵50g \16 76kcal、荒挽きウィンナー3本50g \35 161kcal、キャベツ70g \15 17kcal、かぼちゃ80g \21 73kcal)
17:05 間食 チョコレート2個(頂き物) 0円 62kcal
17:45 間食 スナック菓子 71円 330kcal
18:50~21:10 昼寝
21:30 間食 チョコレート4個(頂き物) 0円 123kcal
香典返しで頂いたこのちょっと高価なチョコも完食です(^^)私には上品すぎる味でした(^^;
00:30~01:30 入浴
02:50 夕食 カツサンド 106円 1,078kcal
×2皿
(食パン4枚 \47 600kcal、チキンカツ150g \52 380kcal、マヨネーズ10g \2 70kcal、ソース20g \5 28kcal)
【チキンカツ】 104円 759kcal
(鶏むね肉240g \89 260kcal、小麦粉20g \2 74kcal、パン粉30g \6 110kcal、サラダ油35g \7 315kcal)
03:50 間食 食パン 36円 351kcal
(食パン2枚 \24 300kcal、ブルーベリージャム20g \12 51kcal)
04:45 間食 スナック菓子 71円 330kcal
05:15 間食 チキンカツ 52円 380kcal
05:50 間食 ドライソーセージ 71円 274kcal
06:15 就寝
飲料 ホットコーヒー4杯 28円 68kcal
アイスコーヒーS 1杯 7円 17kcal
コカコーラ500ml缶 71円 225kcal
今日の体重
朝:
夜:
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130523
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【今日の食費】 661円
珍しい(^^)近隣スーパーのチラシをチェックしてたら、5社でブルドッグソースが今日の日替わり品でした。ここまでかち合うのは珍しい事です(^^) (21:50)
今月も残り9日間ですね。今日は給料日の所が多くて、財布の紐が緩む方も多いでしょうが、月末締めの私にはラストスパートです(^^)この3日間は贅沢しましたからね(^^;
大まかな棚卸しを実行しました。
来月繰越予定 食料 8,500円 日用品 4,000円 服飾 5,000円
今までは常時10,000円以上の食料在庫がありましたが、順調に減ってます(^^)来月もこの調子で頑張ろう(^o^)/ (18:15)
朝食を食べ終わって、プーす~さんのブログを覗いたら既に夕食でした(^^; もの凄い時差がありますね(^^) (17:25)
またまた隣の女が暴れてました('A`)何時頃かは分かりませんが、大声出してドアを蹴っ飛ばす音で目が覚めました。それでもそのまま直ぐに寝れたので実害なし(^^) (16:15)
14:15 起床 快晴 室温:20℃
16:45 朝食 焼きそば、かぼちゃの煮つけ 148円 783kcal
(麺2食分 \61 456kcal、卵50g \16 76kcal、荒挽きウィンナー3本50g \35 161kcal、キャベツ70g \15 17kcal、かぼちゃ80g \21 73kcal)
17:05 間食 チョコレート2個(頂き物) 0円 62kcal
17:45 間食 スナック菓子 71円 330kcal
18:50~21:10 昼寝
21:30 間食 チョコレート4個(頂き物) 0円 123kcal
香典返しで頂いたこのちょっと高価なチョコも完食です(^^)私には上品すぎる味でした(^^;
00:30~01:30 入浴
02:50 夕食 カツサンド 106円 1,078kcal
×2皿
(食パン4枚 \47 600kcal、チキンカツ150g \52 380kcal、マヨネーズ10g \2 70kcal、ソース20g \5 28kcal)
【チキンカツ】 104円 759kcal
(鶏むね肉240g \89 260kcal、小麦粉20g \2 74kcal、パン粉30g \6 110kcal、サラダ油35g \7 315kcal)
03:50 間食 食パン 36円 351kcal
(食パン2枚 \24 300kcal、ブルーベリージャム20g \12 51kcal)
04:45 間食 スナック菓子 71円 330kcal
05:15 間食 チキンカツ 52円 380kcal
05:50 間食 ドライソーセージ 71円 274kcal
06:15 就寝
飲料 ホットコーヒー4杯 28円 68kcal
アイスコーヒーS 1杯 7円 17kcal
コカコーラ500ml缶 71円 225kcal
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