平成24年度 第3回 湯けむり温泉大学

1月30日（水）湯けむり温泉大学の第3回目が
旭岳温泉 グランドホテル大雪にて開催されました。

「湯けむり温泉大学」は
天人峡温泉や旭岳温泉といった東川町の温泉資源を活用して、
冬場の健康増進を図ることを目的に東川町が行っている事業です。
全5回の講座で、東川町に在住する55歳以上の方が対象です。
大雪山自然学校では、プログラムの企画と運営を受託しています。

第3回の本日のプログラムは…
◆自然講座「北海道・冬の自然ウォッチングポイント」
◆実技講座「高血圧症に対するヨーガ療法」
◆ランチ
◆温泉講座「旭岳温泉について」
◆健康チェック
◆入浴・休憩
◆健康講座「ダイエット」

第3回目の湯けむり温泉大学では
バスの車内での
「北海道・冬の自然ウォッチングポイント」をテーマとした自然講座
昨年度の引き続き
大森幸運先生（インド中央政府公認ヨーガ教師/ヨーガ療法士）のヨーガ
「旭岳温泉について」や「ダイエット」についての学び
と頭も身体も使った一日となりました。

できるだけ
長い時間をかけて息を吐くことに
血圧を下げる効果があるという研究結果があるそうです。
東洋医学では
ヨガをお薬とも捉えられています。
血圧を下げるお薬を飲むように
ヨガというお薬を取り入れられたら、いいですね。

さて
第4回の湯けむり温泉大学は、2月14日（木）です。
旭岳温泉の「御やど しきしま荘」にて行います。

次回も元気にみなさんとお会いできますように！

NPO法人ねおす 大雪山自然学校/木村恵巳