【お知らせ】北海道大雪山旭岳・姿見の池～スノーシュートレッキング

冬の大雪山をネイチャーガイドと歩く！
■北海道大雪山旭岳・姿見の池～スノーシュートレッキング

スノーシュー（西洋かんじき）で、旭岳・姿見の池園地にでかけませんか？
2 メートル以上積もった深雪も、スノーシューをはけば簡単に歩けます。
夏は高山植物でいっぱいの姿見の池園地も、冬は一面の銀世界! 噴煙の近くまで行くこともできます。
パウダースノーを踏みしめながら、冬ならではの自然を楽しみましょう！

▶スノーシューとは？
“ 西洋かんじき”とも呼ばれる、雪の上を歩くための道具です。
このスノーシューを使って、手軽に雪の上を歩きながら、自然を楽しむツアーが人気です！


▶詳細
期間：1 月18日～3 月末まで（予定）
　　　　※一部催行できない日もあります。下記までお問い合わせください。
集合・解散：旭岳ロープウェイ山麓駅・入口
時間：1) 8:50 集合、 9:00～12:00
　　　2)12:50 集合、13:00～16:00
料金：おひとり3,500 円（現地でガイドにお支払いください。保険代・スノーシューレンタル代を含みます。）
　　　 ※ロープウェイ代（往復1,800 円）が別途必要です。
定員：8 名（先着順）
服装：スキーウェアなどの防寒着、防寒靴、帽子、手袋、ゴーグル又はサングラスなどをご用意ください。
　　　※気温が-20℃まで下がることもあります。防寒対策はしっかりとお願いします。
　　　※冬用長靴のレンタル（200 円）もございます。必要な方は、予約の際にお申し込みください。

▶注意事項
＊希望日の前日17:00 までにご連絡ください。（定員になり次第締め切りますので、お早めにご連絡ください。）
＊キャンセルされる際は速やかにご連絡ください。（当日キャンセルは、料金の100％をお支払いただきます。）
＊荒天またはロープウェイ運休の場合は、内容を一部変更して実施する場合があります。

▶お問い合わせ・予約お申込み
NPO 法人ねおす「大雪山自然学校」
TEL&FAX▶0166-82-6500（受付時間:平日9時～18時）
携帯▶080-3262-9342
E-MAIL▶daisetsu@neos.gr.jp

参加希望日の前日17:00 までに、電話・FAX・メールにて下記まで、
日時・お名前・年齢・性別・住所・電話番号をご連絡ください。

※尚、1/7（木）～1/12（火）は、子どもキャンプのため、留守にいたします。
　メールにて日時・お名前・年齢・性別・住所・電話番号をご連絡いただければ、
　こちらから折り返しご連絡いたします。
　お急ぎの方は、携帯電話 080-3262-9342 にご連絡ください。

お気軽に、お問い合わせください

【お知らせ】北海道・冬のスノーシューツアー

■北海道・冬のスノーシューツアー
北海道の冬をスノーシューとともに楽しめるプランをご用意しました！
お申込みはお早めに！　みなさまの参加をお待ちしております！


1月16日（土）～17日（日）
▶冬の東川をたっぷり堪能する1泊2日
キトウシ山をスノーシューで散策、東川のカフェで昼食後、
東川氷祭りに参加！　その後旭岳温泉へ移動し、夜は星空観察を。
翌日、旭岳山麓の森をスノーシューで散策した後は、
旭岳温泉と天人峡温泉の湯めぐりにでかけましょう！
集　合：JR旭川駅みどりの窓口
時　間：1月16日（土）9:30集合／1月17日（日）16:00解散
参加費：21,000円（1泊2食付宿泊代、入浴代込）

1月17日（日）、2月21日（日）、3月14日（日）
▶ヒーリング・スノー（旭岳温泉でスノーシュー&ヨーガ）
アカエゾマツに囲まれた原始の森をスノーシュー。
その後は屋内でヨーガ体験と温泉でリラックス。
ヨーガ講師：大森慎司氏（インド中央政府公認ヨーガ教師／ヨーガ療法士）
集　合：JR旭川駅みどりの窓口
時　間：8:15～17:00
参加費：8,500円（ヨーガマットレンタル代込）

1月30日（土）～31日（日）
▶白銀の美瑛をめぐる1泊2日
白金温泉の中でも抜群の景観をスノーシューで楽しみましょう！
夜は星空の下でナイトスノーシューも。
翌日は、冬の美瑛のフォトスポットへでかけたり、
スノーシューを楽しんだりの1日です。
集　合：JR旭川駅みどりの窓口
時　間：1月30日（土）9:30集合／1月31日（日）16:00解散
参加費：21,000円（1泊2食付宿泊代、入浴代込）

2月4日（木）
▶氷瀑祭りと層雲峡スノーシュー
迫力がある層雲峡の柱状節理を眺めながら、
広葉樹林が広がる森と沢沿いをスノーシューで歩きます。
昼食の後は、層雲峡氷瀑祭りを楽しみましょう！
集　合：JR旭川駅みどりの窓口
時　間：8:15～17:00
参加費：6,000円

2月11日（木・祝）
▶旭川冬祭りと旭川スノーシューめぐり
外来樹見本林・神居古潭・嵐山など、旭川の見どころの中の1つを
スノーシューで散策後、午後は旭川冬祭りを楽しみましょう！
集　合：JR旭川駅みどりの窓口
時　間：8:15～17:00
参加費：7,500円

▶お問い合わせ
「H.E.S」（エイチ・イー・エス）
TEL▶011-200-5682　FAX▶011-200-5166
E-MAIL▶hes@neos.gr.jp
URL▶http://www.neos.gr.jp/eco-navi/

※H.E.Sは、北海道エコツアーのポータルサイトです。
※上記ツアーは、すべてNPO法人ねおす「大雪山自然学校」のガイドがご案内いたします。
※掲載されているすべてのツアーに、スノーシューレンタル代と保険代が含まれます。

すのーらんたん

簡単につくれるわりに、なかなか良いものです。
なぜか黒松内の全体研修の時に、東川スタッフ総出でつくってました。

さむいけど・・・さむいからこそ

今朝の東川は快晴！
遠くの山々まですっきりみえてます。

天気の良いぶん　朝の冷え込みも冬を感じる寒さです。
指がちぎれそうなくらい・・（いえ、決して大げさではなく）
の寒さですが、その寒さでこそみれる特権も。

写真では表現できませんでしたが、
今朝はキラキラとダイヤモンドダスト（？）が空から降りてました。

寒いけど・・いえいえ寒いからこそ楽しめるんですね、この冬の美しさが。


さわべ

第2回湯けむり温泉大学

第2回目は12月11日、天人峡温泉・天人閣で実施されました

2回目からは、ヨーガを行ってから温泉に入ります。
ヨーガは、「刺激と緩和」を大切にするそうです。
体を動かした後（刺激）は、体を休める（緩和）のですが、楽な姿勢になってくださ～いと言われるとそのまま寝てしまいそうになるくらい気持ちが良いです


ヨーガで体も心もリラックスした後は、食事をしながらたくさんおしゃべり
ぶどうをもらったり、おやつをもらったり。
もちろんお風呂でもおしゃべり

ヨーガで体が健康になり、たくさん笑って心が健康になり、温泉の話や健康講座を聞いて頭が活性化し、湯けむり温泉大学はスタッフにとっても楽しいプログラムです。残り3回もよろしくお願いします。

　　

（やまぐち）

今年も『湯けむり温泉大学』が始まりました！

東川町委託事業『湯けむり温泉大学』、本年度の1回目は11月19日に始まりました。

東川町改善センターには、41名の参加者のみなさんが集合。

開会式、オリエンテーションの後は、自然講座「大雪山旭岳の四季」のスライドショーを。

身近にある旭岳でも、意外と知らないこともあったのでは？
来年の夏は、ぜひ旭岳を訪ねてみてくださいね。

本来の予定では、ここでキトウシ森林公園に移動して森林ウォークを楽しみ、
ストレスチェックをおこなう予定でしたが、数日前から雪が降り出し、
足元が悪くなってきたため、そのままホール内で「健康体操」をおこないました。
　
椅子に座ったままできる体操をわかりやすく教えていただき、実践しました。

身体がいい感じにほぐれたところで、次は「アイスブレイク」。
　
仲間探しというゲームをやり、東川町出身の方と東川町以外出身の方…とか、
今年、旭岳に行った方と行ってない方…などに分かれてみると、意外と多かったり、
逆に少なかったりなど、その結果にみなさん驚かれていました。

その後バスに乗り込み、キトウシ高原ホテルに移動。

昼食は、ホテルの方にご協力いただき、健康に配慮した内容で用意していただきました。

おいしいお食事をいただきながら、東川町在住のみなさんと、
いろいろなお話ができるので、私たちスタッフもとても楽しみな時間です。

その後30分ほど休憩し、血圧・体重・体脂肪を測定します。

計測後、入浴のための注意点を聞き、楽しみにしていた温泉へ！

キトウシ高原ホテルの温泉は、トロン温泉（別名：ラジウム温泉）といい、
天然の鉱石から生成されたお湯は、発汗作用を促進させ、
血液の循環を良くして自然治癒力を高める効果があるとされています。

すっかり身体が温まった後は、「ミニ健康講座」と題し、
今年とても流行っている、インフルエンザについてのお話がありました。

インフルエンザを予防するには、

1）外出後や食事前の、手洗い・うがいをこまめにする。
2）人ごみはなるべく避け、必要に応じてマスクを着用する。
3）咳をする時は、手やマスクで口を覆う。
4）十分な休養と栄養をとる。
5）室内の換気を十分にし、湿度は50％程度に保つ。
6）持病の治療をきちんとする。
7）ワクチン接種も予防に有効。

とのことでした。みなさんも気を付けてくださいね。

参加されたみなさま、おつかれさまでした！

（はばっち）

模様替え

久しぶりのブログ更新です！
これからはバシバシ更新していきますよ！

東川の現在の天気は雪でございます

昨日夜、家に帰ると水道管が凍結しておりました
熱湯をかけたりと格闘すること20分で
やっと水が出るようになりました。
築70年の家に住んでいるのですが
毎日驚きの日々です

さて大雪山自然学校では
事務所をカフェ風にするべく？
もしくはできる事務所にするべく？
毎日少しずつ片付けと模様替えをおこなっております。

まずはデスクと打ち合わせスペースを仕切るべく
半ば強引に模様替えを敢行

でこの画像

結構変わりました！　　よね？

打ち合わせスペースがかなりいい感じ！
毎日のランチが楽しくなりましたよ

これから年末までに
さらに模様替えと片付けを進行させ
カフェ風でできる事務所を目指したいと思いますんで
お楽しみに！

気持ちのよい新年を迎えるぜぃぃ！


カツオ