1月30日（水）湯けむり温泉大学の第3回目が
旭岳温泉 グランドホテル大雪にて開催されました。
「湯けむり温泉大学」は
天人峡温泉や旭岳温泉といった東川町の温泉資源を活用して、
冬場の健康増進を図ることを目的に東川町が行っている事業です。
全5回の講座で、東川町に在住する55歳以上の方が対象です。
大雪山自然学校では、プログラムの企画と運営を受託しています。
第3回の本日のプログラムは…
◆自然講座「北海道・冬の自然ウォッチングポイント」
◆実技講座「高血圧症に対するヨーガ療法」
◆ランチ
◆温泉講座「旭岳温泉について」
◆健康チェック
◆入浴・休憩
◆健康講座「ダイエット」
第3回目の湯けむり温泉大学では
バスの車内での
「北海道・冬の自然ウォッチングポイント」をテーマとした自然講座
昨年度の引き続き
大森幸運先生（インド中央政府公認ヨーガ教師/ヨーガ療法士）のヨーガ
「旭岳温泉について」や「ダイエット」についての学び
と頭も身体も使った一日となりました。
できるだけ
長い時間をかけて息を吐くことに
血圧を下げる効果があるという研究結果があるそうです。
東洋医学では
ヨガをお薬とも捉えられています。
血圧を下げるお薬を飲むように
ヨガというお薬を取り入れられたら、いいですね。
さて
第4回の湯けむり温泉大学は、2月14日（木）です。
旭岳温泉の「御やど しきしま荘」にて行います。
次回も元気にみなさんとお会いできますように！
NPO法人ねおす 大雪山自然学校/木村恵巳
空きがあるため〆切日を延長しました。
翌朝9：38に知床斜里駅に到着。
に集合というのも子ども達は初めての体験となる子が多く
なんと言ってもオススメはお座敷列車
次から次へ押し寄せてくる流氷の迫力を目の当たりにした子ども達からは、「自然ってすごいね～」という言葉が出ていました。
イエティくらぶ×JR北海道コラボ企画
日 程： 2013年2月8日（金） 夜札幌発
〆切 1月23日（水）18時
〆切 2月1日（金）18時まで
↓前回の活動の様子はブログをご覧ください↓
