鬱鬱の休日

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１年前、２年前の休日の過ごし方は、午前中は小真木公園を走って、午後からはゴルフの打ちっ放し、夕方はパワーゲイトで筋トレという感じでしたが、今は腰痛が酷くて、ゴルフの練習は１年近くしていませんし、歩いても腰に痛みが響くこともあり、それもおろそかです。ただ筋トレに関しては、少しですが腰痛でもできるトレーニングをしている感じです。意外にも腰に負担のかかる筋トレは多くて、制限がかなりあります。ベンチプレスなんて、上体のトレだとおもいませんか？これが腰にくるんですよ。

そんな昨日の休日は、午前中も医者で午後も医者（苦笑）。更にイロイロと気持ちが塞ぎ込んでいて、お昼にはラーメンを食べる気もなりませんで、家で冷麦を１００ｇ茹でて食べました。ラーメンを食べる気にもならないのは、超重症です（笑）。

最近ハマっている植物に触れて、少し癒されています。もうホームセンターに行って、花の苗を見るのが楽しくて仕方がありません。山形市の南郵便局近くのジョイさんがお気に入りです（笑）。



でもね、先週末は同級生のお蔭で少し気分を晴らす事ができました。ウメが靴も履かずにペタペタと店を出ようとして、、、、腹筋が壊れそうでした。

うん、たまにはこんな記事も投稿します。

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