認知症は予防できる！

NHKの「チョイス＠病気になったとき」という番組で、認知症についてやっています。

http://www.nhk.or.jp/kenko/choice/archives/

予防ができるという話と、もし認知症になったらという話の2回のようです。

予防の方はもう終わってしまいましたが、2回目は今週土曜日です。


認知機能の低下というのは老化によってもあり、誰にでもおこりうるのですが

老化のスピードよりも早く認知機能の低下がある人が、予備軍（MCIという状態）です。

その予備軍の状態に早く気付き、認知症発症前に訓練をすることで、

 

発症を予防できたり、記憶力のアップにもなるとのことです。

 

認知症は発症してしまうと、治るのは難しいようです。

全国の自治体が予防教室を開いたりMCI発見のためのテストを行っているようです。

日本人の教授が開発し、科学的に記憶力回復のデータも証明されている運動もあるそうです。

「ＭＣＩに気づくかどうか、そしてＭＣＩを認められるかどうか、

 

認知症予防の最も重要な分かれ道となるのです。」

 

との事です。

ある町の町長さんを歴任してきた男性が、

 

男性はどうしてもプライドなどがあり、地域の予防教室に参加なんて、、、、

 

と思ってしまうけど、

 

認知症になってからの方が自分も周りも傷つく事がいっぱい、ならば今、参加しよう、と思ったそうです。

 

 

親世代など周りの人に身近な問題でもありますが、私たち30代でも、なんとなく物忘れが激しすぎると、

 

もしかしたら他人事ではないかも・・・と思います。

予防できるとは、初耳でした！