ブログを書くと自動的にtwitするよう設定したら、twitter上やmixiつぶやき上でコメントをもらうようになりました。
なるほど・・・
まだまだ使いこなせていない私です。
mixiなかなか開かないので、返信遅れがちでごめんなさい!
いつも遊び歩いているみたいな毎日ですが、、、
今週も、幼稚園にダンスに焼き芋大会に、ベビマ&ストレッチに、と楽しく過ごしております。
家族は風邪が治りかけたりまたぶり返したり。
みんなのおうちも、風邪はきっとそうでしょうね。
インフルエンザ、受けましたか?
3歳のみんなは日本脳炎、受けましたか?
0~1歳児のみんなは、(問題になっていて受けたくないけど)ポリオ、受けましたか?
予防接種マニアの太平山です。
日本の予防接種は先進国では遅れすぎで、危ないワクチンは使い続けるわ、
自己負担多いわで、
子供達に、経済&情報格差が出ていると聞きました。(とくダネ情報)
他の国は、全額国家が負担が常識らしいですよ!(とくダネ情報)
自治体の助成金で、次の住まいを探すとか、もうやめたいですよね。
去年の今頃は妊婦だったし新型インフルが怖くて、あまり活動しなかったなと思い出しています。
(の割にはディズニーランド行ってたな)
今年も、みんななるべく健康で過ごせますように。。。
ということで、昨日はプレ(10時~12時50分)の間に
ピラティスに行ってきました!
B-Landという産前・産後ケアのプロのグループレッスンの一つです。
コンセプトは↓
”産後も健康でキレイでいたい!LIFE with BABYを楽しみたい!“みなさんへ!!
『Birth Beauty Care B-Land』 妊娠~出産~産後 を美しく・・・
B-Landは、マタニティ、バランスボール、ヨガ、ピラティスの4種類クラスがあるんです。
先月は、yumi先生のヨガに行ったのですが、
(今度ブログに書く予定・・)
やっと、プレの給食が始まって、お迎え時間が遅くなったので、
間にレッスンに行けるようになったのです!!
1レッスン1,500円と、かなりお得になっています!!
皆さんもぜひ!
私自身は、いくらお得とはいえ、その分外食控えて節約しなくちゃなのですがね。。
ケンシロウさま、すみません。
必ず何かでお返ししますので。
ということで、昨日はそのB-Landのピラティス!
ピラティスは初めてでした。
難しいとは噂で聞いていましたが、
さいしょっから難しかった!
まず、言われている事を自分の体で実行できない。
ヨガと違って腹式呼吸ではなく胸式呼吸、
肋間筋や、肩甲骨の横の筋肉を意識的に使ったり…
でも、何だか気持ち良かった!!
自分の体の一部にじっくり向き合える時間、本当に贅沢な、そして豊かな時間だな~と
思っています。
球技系の私がこんな考えになったのも、3年以上前の、マタニティヨガからですね。
それにしてもピラティスは、自分との闘いって感じで、ゴルフの打ちっぱなしに似ている気がします。
弓道とかにも似てそう。
いつもは大人しいみどりも、今日は眠かったせいか暴れ気味で
腹筋と脳みそ使って頑張っている母の上に乗ってくるわ、先生の私物食べるわで、
なかなか大変でしたが、
一緒にやるエクササイズはとっても嬉しそうでした!
先生から写真もらっちゃった。
これ、かなり腹筋使っている状態です。
腹筋使って、背骨は丸いままゴロンとしてまた起きあがるの!
母は強し。
腕の筋肉は気にしているけど、気にしないようにしているけど、指摘しないで。
ピラティスは、Miho先生、
チアリーディングの先生でもあります!
キッズチアもやっていて、さきが2歳8ヶ月の時に体験も行かせてもらったんですよ。
みどりを抱っこしながら隠し撮りしてました・・・
チアをやっている子達、自分もちっちゃいのにみんな優しくて、
さきに「こうやるんだよ」とか教えてくれたりしました。
練習中何度も、先生はチアの精神みたいなものを話していて、
チアスピリット、素敵だなーと思いました。
昨日は凛とした感じで素敵なmiho先生でしたが、
音楽がかかるとみんなが勇気持てちゃうような?ノリノリダンスをしてくれるっていう動画
見た事ありますよ!
元気のない時はあの動画、また見たいです!!
さてさて今日は、『産後のシェイプアップストレッチ&ベビーマッサージ』の最終回。
こちらも、ピラティスとエアロビクス&ズンバの先生鈴木智香子さんの
レッスンなのだけど、
ストレッチにこんなに時間かけるの初めてで、そしてやったことないポーズばかりで
驚きの連続のレッスンなのですよ。
これも、名古屋市教育スポーツ協会がやっているので、お安いの!!
とりあえず行ってみる、というきっかけとしては、
やはり
安くて、交通の便が良くて、スタジオが入りやすい(信頼できる)のが重要よね。
子連れですから。
驚きのストレッチについては、またリポートします!
自己満足で。
ベビーは、マッサージも少しやるけど、ノリノリアップテンポな「イッツアスモールワールド」の曲で
エアロみたいな動きもするの!
かわいいんだよ~~
つい笑いながらやってしまいます。
みどりは、、、楽しそう、かな??
こうして、お姉ちゃんがプレに行っている間や、パパとお姉ちゃんがいる間は
みどりとの蜜月タイムが取れるけど
よく考えたらお姉ちゃんさきとの蜜月タイムって少ないのよね。
たまに意識して作ると、とっても嬉しそうだし、
もっと作って行かなくちゃ!
なるほど・・・
まだまだ使いこなせていない私です。
mixiなかなか開かないので、返信遅れがちでごめんなさい!
いつも遊び歩いているみたいな毎日ですが、、、
今週も、幼稚園にダンスに焼き芋大会に、ベビマ&ストレッチに、と楽しく過ごしております。
家族は風邪が治りかけたりまたぶり返したり。
みんなのおうちも、風邪はきっとそうでしょうね。
インフルエンザ、受けましたか?
3歳のみんなは日本脳炎、受けましたか?
0~1歳児のみんなは、(問題になっていて受けたくないけど)ポリオ、受けましたか?
予防接種マニアの太平山です。
日本の予防接種は先進国では遅れすぎで、危ないワクチンは使い続けるわ、
自己負担多いわで、
子供達に、経済&情報格差が出ていると聞きました。(とくダネ情報)
他の国は、全額国家が負担が常識らしいですよ!(とくダネ情報)
自治体の助成金で、次の住まいを探すとか、もうやめたいですよね。
去年の今頃は妊婦だったし新型インフルが怖くて、あまり活動しなかったなと思い出しています。
(の割にはディズニーランド行ってたな)
今年も、みんななるべく健康で過ごせますように。。。
ということで、昨日はプレ(10時~12時50分)の間に
ピラティスに行ってきました!
B-Landという産前・産後ケアのプロのグループレッスンの一つです。
コンセプトは↓
”産後も健康でキレイでいたい!LIFE with BABYを楽しみたい!“みなさんへ!!
『Birth Beauty Care B-Land』 妊娠~出産~産後 を美しく・・・
B-Landは、マタニティ、バランスボール、ヨガ、ピラティスの4種類クラスがあるんです。
先月は、yumi先生のヨガに行ったのですが、
(今度ブログに書く予定・・)
やっと、プレの給食が始まって、お迎え時間が遅くなったので、
間にレッスンに行けるようになったのです!!
1レッスン1,500円と、かなりお得になっています!!
皆さんもぜひ!
私自身は、いくらお得とはいえ、その分外食控えて節約しなくちゃなのですがね。。
ケンシロウさま、すみません。
必ず何かでお返ししますので。
ということで、昨日はそのB-Landのピラティス!
ピラティスは初めてでした。
難しいとは噂で聞いていましたが、
さいしょっから難しかった!
まず、言われている事を自分の体で実行できない。
ヨガと違って腹式呼吸ではなく胸式呼吸、
肋間筋や、肩甲骨の横の筋肉を意識的に使ったり…
でも、何だか気持ち良かった!!
自分の体の一部にじっくり向き合える時間、本当に贅沢な、そして豊かな時間だな~と
思っています。
球技系の私がこんな考えになったのも、3年以上前の、マタニティヨガからですね。
それにしてもピラティスは、自分との闘いって感じで、ゴルフの打ちっぱなしに似ている気がします。
弓道とかにも似てそう。
いつもは大人しいみどりも、今日は眠かったせいか暴れ気味で
腹筋と脳みそ使って頑張っている母の上に乗ってくるわ、先生の私物食べるわで、
なかなか大変でしたが、
一緒にやるエクササイズはとっても嬉しそうでした!
先生から写真もらっちゃった。
これ、かなり腹筋使っている状態です。
腹筋使って、背骨は丸いままゴロンとしてまた起きあがるの!
母は強し。
腕の筋肉は気にしているけど、気にしないようにしているけど、指摘しないで。
ピラティスは、Miho先生、
チアリーディングの先生でもあります!
キッズチアもやっていて、さきが2歳8ヶ月の時に体験も行かせてもらったんですよ。
みどりを抱っこしながら隠し撮りしてました・・・
チアをやっている子達、自分もちっちゃいのにみんな優しくて、
さきに「こうやるんだよ」とか教えてくれたりしました。
練習中何度も、先生はチアの精神みたいなものを話していて、
チアスピリット、素敵だなーと思いました。
昨日は凛とした感じで素敵なmiho先生でしたが、
音楽がかかるとみんなが勇気持てちゃうような?ノリノリダンスをしてくれるっていう動画
見た事ありますよ!
元気のない時はあの動画、また見たいです!!
さてさて今日は、『産後のシェイプアップストレッチ&ベビーマッサージ』の最終回。
こちらも、ピラティスとエアロビクス&ズンバの先生鈴木智香子さんの
レッスンなのだけど、
ストレッチにこんなに時間かけるの初めてで、そしてやったことないポーズばかりで
驚きの連続のレッスンなのですよ。
これも、名古屋市教育スポーツ協会がやっているので、お安いの!!
とりあえず行ってみる、というきっかけとしては、
やはり
安くて、交通の便が良くて、スタジオが入りやすい(信頼できる)のが重要よね。
子連れですから。
驚きのストレッチについては、またリポートします!
自己満足で。
ベビーは、マッサージも少しやるけど、ノリノリアップテンポな「イッツアスモールワールド」の曲で
エアロみたいな動きもするの!
かわいいんだよ~~
つい笑いながらやってしまいます。
みどりは、、、楽しそう、かな??
こうして、お姉ちゃんがプレに行っている間や、パパとお姉ちゃんがいる間は
みどりとの蜜月タイムが取れるけど
よく考えたらお姉ちゃんさきとの蜜月タイムって少ないのよね。
たまに意識して作ると、とっても嬉しそうだし、
もっと作って行かなくちゃ!