ペンシルハウス物語~東京日和~

-gozar de tokyo-きまま そのまま なすがまま 

ひとにも トリにも

2013-01-29 | 暮 Life


昨日目が覚めたら大山の麓は
そこは雪国

THE 田舎。


突然今年はチョイ悪オヤジを目指す!と
宣言した最近のコリン父。

依然話してた胸毛増毛も、
もしや本気か、、と一瞬寒くなる。

胸毛はさておき、
最近は今までの磨き上げた”おばさん力”で

ダンスサークルの元女子達や
卓球サークルの元女子達にモテモテらしい。
(本人談の為真相不明)

「ワタシね、基本的におばさん達といる方が楽しいのよ~ん
ジジイは喋らないからさっ」
(本人談)

今朝も「あっ、時間、時間」と
何やら微塵切りの野菜が乗った小皿抱えていそいそ外へ出て行く。

私「お父さん、朝早くからいずこへ?」

ぴーちゃん「最近ね、また扶養家族が増えたらしいわよ」

私「??」

二階の窓から外を覗くと
エプロンしたおじさんが、必死で木の枝に
何やら引っ掛けている。

よく見ると、プランターを入れる空のカゴに
植木鉢の受け皿だけ入れたもの。


窓から、必死に皿に移し替えてるエプロンおじさんに
「何をしてるの?」と尋ねると

「メジロにご飯をあげてるの~」と
メルヘンチックなご回答。

どうやらお正月に庭にいたメジロに
気まぐれで始めたエサやりが

段々自分の来るのを待っているとわかるや、
健気な野鳥達にロックオンされたエプロンおじさん。

警戒心が強いから見てると来ないが
こっそり覗くと、四羽とまって食べていた。

私「人にも鳥にもご飯を作らなきゃいけなくて
大変ですね~」

コリン父「働くお母さんの為に頑張りんこよ!!」

頑張りんこ エプロンおじさん。

そしてあっという間にお皿は空になり

「良し、今日もみんな沢山食べたな!!」
満足気なエプロンおじさん。

ひとにもトリにも主夫魂燃やす
胸毛願望強いエプロンおじさん(笑)

THE 大山

2013-01-28 | 暮 Life


地元友人達と少し遅い新年会。

買い出しで立ち寄ったCOSTCOの
駐車場から正面には

雪化粧した見事な'大山'

「山の写真撮り出したら立派な
おばちゃんだよーん」

と後ろから友に笑われながらも

「うぉー大山最高だぜ!!」と独り撮影会。

ペンシルハウスから実家への帰り道
あのなだらかなフォルムを見ると

「あ、、、帰って来た」と思うのだ。

そこに絶対待っているという安心。
変わらないという強さ。

おかーさーんって感じだな(笑)




バックジョイ!

2013-01-10 | 暮 Life
最近部屋にある1人掛けソファに
座っているとしっくりこない。

ソファだと、お尻が前にズレ
背中が何だか気持ち悪いのである。

これは?なぜかと考えたら

ピラティスのおかげで
骨盤が立つ状態をキープ出来る様になり

骨盤感覚を身体が覚えつつ
あるからだと思う。

ピラティスの良さは
自分の身体本来が持っている
正しい位置を知る事で

歪みがあっても、そこへ戻せる身体を
作る事なのだろうなと

最近何となく少し分かった。

まだまだ身体が気持ち良いな~と
思える状態を維持出来るには
程遠いが!!

でもってソファに
座ってもお尻がズレない素晴らしい
座布団板?を購入。

バックジョイ


ぱっと見、川沿いの土手を滑り降りる
ソリの様だが、

バックジョイを椅子に乗せ
その上に座ると骨盤が自然に立って
楽に座ってられる。

骨盤が立つとそれに繋がる背骨が
自然なS字カーブを描く。

骨盤が正しい位置にないと
このS字が保てず

骨と骨の間のクッションが潰れて
ヘルニアや腰痛、姿勢が悪くなる。

忙しく運動する時間も
取れず、オフィスワークが多い人には
とりあえず座ってれば骨盤が立つ。

なぜ会社時代に知らなかったのか!
車の運転を長時間する人もお勧めかも。
子どもの食事の姿勢も良くなるか。

色もバリエーション豊富。
大きさも2種類あり、

私が購入したのは小さい方だが
大きな身体でも問題ない(笑)

1枚購入して、追加購入する人が
多いというのも納得。

実家にも導入するか!


ロコモ2013年

2013-01-03 | 暮 Life
明けました2013年。

やはり「笑ってはいけない」で
年明けをあっさり過ぎてしまう。

今年は、のんびり期間も
さすがに終了で

新たな勉強の年スタート。
ピラティス認知度アップと共に頑張らねば!

手始めに実家のリビングジム化計画。
バランスボールにポールにバンド。


極めつけが、コリン父購入の
レッグマジック。

独自のエクササイズを編み出し
日夜内股を鍛えている(笑)

今年から、メタボと並んで国民病になる
ロコモ予防に力を入れていくという
ロコモティブシンドローム

これからはメタボ&ロコモですぞ!!