ロコモ2013年

明けました2013年。

やはり「笑ってはいけない」で
年明けをあっさり過ぎてしまう。

今年は、のんびり期間も
さすがに終了で

新たな勉強の年スタート。
ピラティス認知度アップと共に頑張らねば！

手始めに実家のリビングジム化計画。
バランスボールにポールにバンド。


極めつけが、コリン父購入の
レッグマジック。

独自のエクササイズを編み出し
日夜内股を鍛えている（笑）

今年から、メタボと並んで国民病になる
ロコモ予防に力を入れていくという
「ロコモティブシンドローム」

これからはメタボ＆ロコモですぞ！！