63.9 ☆188

旅行から　帰って来て　


今までなら　　旅行で　たらふく食べるから　体重UPは　あたりまえだったけど・・


今年の　1人旅から


少し　考え方を　変えてみた



夕飯は　　もちろん　家事をしないから


生ビールを呑み


わたし達の旅行は　定番のお食事　以外に　必ず


1品、2品、3品・・・等々と・・・



普段　外食、てんやものは　もう　25年以上　食べたことがないので　



こんな風に　年に　２、3回の　くぅを連れての旅行では



旅館の食事の　一番？？高級・・というか


食べたいものを　好きなだけ　別注しちゃう


前回までは　おまけに　ご飯まで　たらふく　たらふく　・・たらふく



動けないほど　食べまくり・・・



朝も　そんな風だから



わたし達は　ご飯が　大好きだから


おひつで　おかわり・・しちゃってて・・・



旅行から　帰ってくると　2キロは　UP



それが　　前回の1人旅でも　夜、　朝は　


迷わず　食べて　　　


でも　昼は　食べない・・と決めた。



体重は　さほど　変わらず・・だったか・・と


今回は　バイキング形式は　一切ないので


でも　みんな　アツアツの　食べ物


夕飯も　おかずは　全て食べても


ご飯は　軽く1膳位・・　いつも・・今までなら　　２、３膳は　食べていた・・




気をつけたのは　ご飯だけ・・



でも　お昼は　全く食べず



それでも　　３時位には　　旅館近くの　お気に入りの　シフォンケーキとプリンを食べていたけど・・。



ただ　やはり　朝食を食べた後


歩いたりしていたから



その分　消費したのかな・・？？？




１人でも　寅さんとでも



旅行へ　行って　　体重UPを　気にして　食べられないような


旅を　するなら



わたしは　行かないし、行きたくないなぁ・・



これから　春までは　寅さんとは　旅行へは　行かないけど


１人旅といっても


わたしの１人旅は　ただ　ひたすら　どこへも行かず


旅館のお風呂に　入り


できれば　マッサージをしてもらい




ゴロゴロと　するだけ




でも　いまの　わたしには　それが　とても


必要だけどね・・