なぜ 体重が 減ったか？
わからないけど？⁉
まぁ
減っては いる😅
けど
こんな風に 短時間で 減ったときは
同じように
短時間で しっかり リバウンドしちゃう
その反対で
コツコツと 努力した 結果の 減量は
時間をかけた 分
沢山食べても すぐ もとに 戻る😅
今回
昨年より 少し 時間を かけて
減量できていた ← 目標数値とは かけ離れてはいたけど😅
それが
おダイエット……
全く かけ離れて
67キロ
68キロこんな数字を 毎日 見ると
70キロも すぐ
若くは ない‼
⭐も 悪化❗
だけど
本気では あるけど
「我慢」ダイエットでは なく
「自問自答」ダイエット
そして
体操 筋トレ❗
今日も
太極拳に 参加した
超苦手な スポーツ
だけど
「覚える」
実際には 全く 覚えられないけど
覚えようと 考え 実行するって
中高年 ？
高齢者には
頭? 効果あるらしい(〃￣ー￣〃)
まぁまぁ
なんとか 努力しないとね😅
時間を かけて 「コツコツ」と スリムになったひとは
