穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

明日から❗

2019-04-04 15:07:40 | ☆彡



⭐九州へ❤


  ルンルン🎵ルンルン💃



  
  自然に 笑いが 混み上がっちゃう😅





  ただ 2泊以上の お泊まりは



    これだけ




 可哀想に…



   わたしに こんな風に




   想われている なんて


    








67.0 (+0.2)  ☆146(-16)

2019-04-04 09:54:15 | ダイエット&血糖値&健康

昨日  

  朝食


   


  


    甘酒↑


 夜

   カレー

 


  トリサブローの から揚げ  2個? 3個??


          ポテト 1パック



  その結果が 


        67キロ




   だもんで・・・




   今朝から  


朝は  パン食  やめて


  和食へと 変更する 



   ;;;;;;;



   予定



  


 朝食 中心に する



 

   ・・・・・よ、て、い