穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

夕飯

2019-04-06 23:40:48 | ダイエット&血糖値&健康


夕飯

 


眠い・・







66.0(-2.5)☆161(-6)

2019-04-06 12:58:31 | ダイエット&血糖値&健康


朝食

 食パン  5枚切り  半分


 チーズ キュウリ 1本  ハム 1個 玉子1個


  牛乳 1本


  



  食パンは いつも 購入したら 冷凍にしている



  今日 発見したけど



   冷凍した食パンのまま  半分に切ると



   上手に 切れる




   今まで  5切れの 食パンを 朝  1枚 食べていたけど



     なぜなら 厚く切った 食パンが とても おいしいので



    5枚切りを いつも 1枚 食べていた



   以前も 半分に食パンを切ると




  切り口が ペッちゃんこに なってしまって




   ん・・・   あまり 美味しくない・・





   けど  冷凍のまま 半分に切ると 



   実に 綺麗に 切れる




   少々  おなかには 物足りないけど




    パンを 食べるなら  これからは  こうすることに



      決定




  昼


 


 
  太極拳を 午前中して 


  今  食べた


   市販の  マカロニグラタン パン




   これから  皮膚科へ