肩こりが消えた？イルチブレインヨガで脳と腸をほぐすと、すごいことが起こるかも＾＾

こんにちは＾＾イルチブレインヨガ姫路スタジオの丹下です

 

多くの方が悩みを抱える、肩こりなどの体の痛み、ストレスによる疲労、倦怠感

私、丹下も持ってました。また、緊張で胃が痛くなったり、お恥ずかしいですが、お腹にガスが溜まりすぎて、トイレじゃないと出せなくて我慢しすぎてお腹が痛くなることもたびたびありました

また、冷えの症状がひどく、私はトカゲじゃないかと思うほど、寒ければ手足が氷のように冷えていました

風邪を引いても熱が上がらず、なんとなく不調が続いていました

 

それが、気がついたらなくなっていたんです！

会員さんから「こんな不調があって悩んでるんです。。。」というお話を聞くたびに、忘れていた私の過去の不調のあれこれを思い出します。「そんなこともあったんだなぁ」当時は本当に悩んでいましたが、今ではうそのようですねぇ。

 

なぜ、そんなにも体調がよくなるのか？

思い当たることはとてもたくさんあります

１．丹田力がついた・・呼吸が深くなる、意識がお腹におりる、胃腸の調子が良くなる

２．気血循環がよくなる…緊張が取れて、自律神経のバランスが整う。手足の先まで血液が循環する。重くよどんでいた気と血の流れがよくなり、軽くなった。

３．丹田たたき、腸運動で腸がほぐれた・・・経絡で繋がっている方のコリもほぐれた

４．脳の疲れが取れた…リラックス度が深くなりました。自分が今、緊張しているんだと気づけるようになりました。

などなど、、、、キリがないほどあります。

 

今回お伝えできるのは、その中の本の一部ですが、

たっぷり体験していただこうと思っています！

 脳と腸のヨガ体験会

日時：3月16日(土)　14時〜16時

会場:高岡市民センター一階和室

内容:腸運動、ブレイン体操、呼吸瞑想

参加費:1000円(要予約)

服装:動きやすい服装

持ち物:汗ふきようのタオル、水分補給用の飲み物

＊ヨガマットはお持ちいただかなくて結構です

参加特典：どこでも簡単にできるセルフヒーリングBHP体験

＊先着5名様

 

講師のご紹介

吉田あずさ:大ベテラン。気功トレーナーもしています。楽しく気合良く、皆様のお体をほぐします！

宗野純子:生粋の姫路っ子。姫路在住の方なら、一度どこかでお会いしているかもしれません。それくらい、親近感がわくのが特徴です。トレーニングもなぜか親近感がわきます。

丹下いづみ：丹田の丹に上下の下で「タンゲ」と読みます。トレーニング中の「丹田～」と丹田に響かせる声が得意です。お聞かせしたいです！

 

イルチブレインヨガ姫路スタジオのご紹介

JR南口を出て1分。はとパーキングさんの並びにある東横インさんとファミリーマートさんの間のビルの3階です。

住所：〒670-0962 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F
電話：079-283-6363

HP: https://ilchibrainyoga-himeji.com/studio-3/

【火～金曜日】10：00～21：00
【土・日曜日】10：00～12：00
【　定休日　】月曜

電話受付は常時いたしております。

 

イルチブレインヨガのご紹介

1回70分のプログラムで構成されていて、骨格のバランスをとるストレッチや呼吸法、創造力を高めるブレインメディテーションなどを行います。

イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）のご紹介